夫婦再構築の手段として
よかったことに注力するようにしています。
些細な事でも、「よかったな」とプラスの方向に思うようにしています。
もともとがマイナス思考なので
自己肯定するのに必要なプロセスかなと思っています。
問題は、このよかったなが
やっぱり
「夫が○○」ばっかりなことです。
メモをしたり、日記をつけて振り返っていますが
夫しか出てこない日ばかりです。
再構築になってからはもう全くと言っていいほど夫しか向いていない状態になっています・・・
生活の大半が夫に向いていて
これでは夫の息が詰まってしまいますよね。
自分の時間、自分の生活あったはずなのに
結婚してしばらくしてなくなってしまった、と思った時がありましたが
それを放置してはいけなかったなと思います。
昔は自分の時間、自立した時間あったなあ
今日はちょっと穏やかにいられるので
自分の事をもっと大事にしようと思います。