どうしてもだめだな、と思ったときに
カウンセリングとネット相談を受けました。
病院でのカウンセリングでもよかったのですが、
不眠はなく、ただ気持ちがコントロールできないだけで体調がとても悪いわけでもなかったので
ネットでのメールカウンセリングを選びました。
ネット相談は、無料＋チップ制のような感じのところに相談をお願いして
回答をもらいました。
毎回この状況で思うのは
「自分が欲しい言葉を探してしまう」ということです。
アドバイスを受けて、改善したい！と思いながら過ごしますし
実際変えられるように生活していくのですが
心の奥底に
「再構築できるよ！」
「また夫婦でだいじょうぶになるよ！」
「問題はなくなるよ！」
と言われたい願望があるのです。
そんなこと言われてもしょうがない、実際はわからないし
どんなにやっても離婚する、縁が切れる場合もあるのだから
「絶対」はないのですが
絶対、を探してしまう私がいます。
この私をどうにかしないと、話は先に進まないし依存も治らないよなあ・・・と思います。
絶対もないから、求めないし、自分を大事にしないといけない
文章に書けば、落ち着いて認識はできますが
ぐるぐるしていてダメな日はだめですね。