先日友人に連れてってもらったステーキ屋さんのランチ
妊活＝食事の改善をまず一番にする
ではありません。
飽食の時代
よほど偏った食事してなければ、栄養が極端に少ないとはならないはず。
だから、食事メインで体質改善をすると、「こんなに色々気をつけてるのに妊娠できない」となってしまいます。
だんだん、あれもこれもダメ、これがいい、とやっていると、そのこと自体がストレスとなり、続けることがしんどくなってきてしまうことも。
食事は関係あるけれど、1番根本はそこではありません。
先日セッションした方、「食事は色々気を遣ってるけど、不調で、でもそれ以外どうしたらいいかわからない」と。
気をつけるべきところそこじゃないよと、理由も説明して、今取り組んでもらってます⭐︎
「それならできそう」ぐらいじゃないと続かないので、食事はもちろん整ってた方がいいですが、あまりこだわりすぎない方がいいですよ
::::::: 想い :::::::
わたしにとって妊活妊娠出産育児は、温かく包まれて、幸せで、明るい感覚。ゆだねる、ゆるむ、心地良い。
そこには、今では一般的となってしまった痛い・怖い・不安はありません。
ヒトは、周りの環境から影響を受ける生き物。
カラダもココロも、自分が本当に望む未来へ向かって歩いていけるように、まずは「今」を感じて、「どうしたいのか」を引き出してみませんか？
1人でも多くの女性に幸せな妊活から始まる幸せな妊娠出産育児を
妊活妊娠出産育児を自然の営みの中で
カラダとココロを整えるお手伝いをさせて下さい。
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～小川友子 プロフィール～
カラダとココロの妊活サポート
助産師・保健師・看護師
病院・クリニック・地域で助産師として10年以上、お産や保健指導・相談に従事
長男の助産院での出産で自然出産のもつ力に魅せられて、その後3人を出産。一人でも多くの女性の妊娠出産育児を幸せなものにしたいと、フリーランスとして活動。
幸せな妊娠出産育児のためには、妊活前からカラダとココロを整えることの大切さに気づき、妊活中の方へのサポートをはじめようと、現在に至る。
自分で妊娠しやすい「カラダ」をつくるセルフ晴体
幸せな妊活のために欠かせない「ココロ」を整える脳科学コーチング
趣味は泳ぐこと、読書
ではでは、今日も元気に楽しく過ごしましょうー