仕事から帰ってからだから慌ただしいけど…
何とか通えそうです
初日は、まだスタジオには入らず自分のペースでのんびりひたすらバイク漕ぎしてました
あとは、ブルブルマシーン
コレ凄いの
身体全身の贅肉ががブルブル
恐ろしく揺れまくりました
あとは、体重も体脂肪も量ってきましたが…
体脂肪が恐ろしい数字でショック
体重は、さほど変わらないので気にはならなかったけど…
はあ～脂肪減らさなくっちゃ
これから大変だぁ
まぁ、でもいい目標が出来たから脂肪減らしてスリムになるぞっ
徐々に馴らして行かなくっちゃ
無理しない程度にダイエット生活頑張ります
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