おはようございます
今日の息子弁当
豚肉キムチでごさいま～す
豚肉に含まれるビタミンＢ１はご飯などの糖質の代謝を促進して、身体全体の細胞を活発に働かせる原動力になるんですよ
キムチは発酵食品。発酵食品は腸内環境を良くする働きがあります
そして写真では分からないと思いますが、まごわやさしいのバランスを考えてエリンギ(きのこ)を入れました
簡単でアスリートの身体に良いレシピ
昼食は大切なんですよ
この他に、冷凍パイナポーと水、オレンジ100
リンゴ100を持たせました
夏は水分補給も気を付けなければ
良いパフォーマンスは出来ません
明日は開会式
頑張れ全国の高校球児