こんにちは
朝は何故かいつもより慌ただしく
更新がお昼になってしまった～
今日の私は午前も午後もスイミング
息子は午前は授業で午後練習試合
そんな二人のお弁当
お弁当と補食に紛れて
プチトマトがあるの見えますか
お弁当作りながらの～『ながら農薬剥離～
』
』こんな片手間な感じで農薬取れちゃう
今日のメインは鶏ムネ肉にガーリックソルトで下味付けて、米粉で揚げ焼き
２週間後に開幕する最後の大会
それに向けてコツコツ栄養にも取り組んで来ましたが～、更に色々と食材に気を付けながら
お風呂にエプソムソルトを入れてみたり
プロテインにはコラーゲン入れてみたり
水分量を増やしたり
そして栄養についての話も増やしました
朝も必ず一緒に楽しい会話をしながら
楽しい食事も心がけています
さぁ～午後も頑張るぞ～
練習試合始まったかなぁ～
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