今年こそ
理想の自分に！
体と心を改善していきたい、
キレイになりたい、
という方の
サポートしています☆
昨日は
玉ねぎ麹を仕込みました
玄米麹...100g
天日塩...35g
新玉ねぎ...中玉1個
→ブレンダーにかける
上から順に混ぜ合わせ
常温で一週間後
さらにブレンダーにかけて
仕上げます♪
市販の顆粒だしや
コンソメの代わりに
スープやカレー
煮物など
とても美味しくなります〜
・*・・*・・*・・*・・*・
あなたは
具合が悪くなったら
すぐ病院へ行きますか？
以前から
なんとなく
慢性的な
不調がある場合、
例えば
時々頭痛があるとか
疲れやだるさや
部分的な痛みなど
すぐ医者に見せる前に
自分に向き合い
できることはあります。
なぜその症状を
出しているのか？
それは
体からのサインだから。
ほとんどが
真の自分の意に
反したことを
し続けた結果が
症状として
現れます。
(これは
とても深いです...)
それを体が
知らせてくれている
はずなのです。
そして
体の中では
すでに
元の状態に戻すために
いろんな作業をしています。
その邪魔になるようなことは
しない方がいいのです。
邪魔というのは
いろいろありますが、
まずするべきは
食の見直しです☆
あなたは
どんな感情で
どんなものを食べ
どんな食べ方
していますか？
体に必要で
食べているでしょうか？
それとも、
お腹はとりあえず
満たされているのに
欲望のまま食べたり、
もったいないから
残さず食べたり、
健康のために
食べなければいけない、
などの理由で
食べていないでしょうか。
そして、
自分の食べているものは
本当に体に良いものか、
何でできているのか、
確認せず
食べることは
無防備です。
食べることに関して
意識的になると
体は必ず変わります☆
・*・・*・・*・・*・・*・
食習慣を見直し
不調を改善しませんか？
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半年で−８kg、不調改善
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健康法を試しても
リバウンドしたり
不調を繰り返していた私が
この方法で
今も変わらず維持できているのは
大切にするべき昔からの
基本的な事と
新しい情報を常に取り入れ
多角的にアップデート
しているからです
受講されたお客様へも
アフターサポートとして
新しい情報をお伝えし
みなさん維持しています♪
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