一日中テニスに集中して楽しむ。大変良いことですね。日常の心の疲れを癒す…。人生に不可欠な事。
そのテニスで足がつるとの事ですがそれは運動のし過ぎでなく汗と共に体外へ流れ出てしまう物質が不足する結果の様です。私はそうした時にいつも梅干しを食べます。夏の暑い時期には梅干を持ち歩く事もあります。その梅干をひとつ口にすると足の吊りが１０分程で治ります。その事を榊原記念病院の医師に聞いたところ、梅干しに含まれるカリュウムの効果だろうとの話でした。筋肉にはカリュウムが不可欠のようで運動をすると汗と共に体外へ流れ出し、結果として筋肉が硬直し「吊る」という現象が起きるようです。梅干しでなく塩をなめても効果があります。試して見てください。