先日会社の方と若いころの部活の話などに花が咲き
どんなトレーニングをしてたかということで
私「足に靴下が下がらないようソックス止めっていう
バンドを足に巻き付けて死ぬほど走り込みをしたんですよ」
「そしたら最近分かったかあつトレーニングという方法を
知らず知らずのうちにやってたということでふくらはぎが
異常に発達しまして・・・」
Aさん「カーツトレーニング？」
私「ちがうｗなんで呪いの言葉になるんですかｗ」
「加圧ですｗ加圧ｗ」
Aさん「ああｗ外人のカーツって人が考え出したってのじゃないんだねｗ」
なんだかグダグダになりましたが、要するに体に血流をやや抑制させるように
バンドなどで気持ち強め？くらいに縛り、そのままトレーニングをするだけ。
効果的なのはふくらはぎの上や、上腕や二の腕。
何も知らずに小中高とこれでやってたのでふくらはぎは今でも
人よりかなり太目ｗこれが加圧トレーニングです。
筋肉をつけたい方のうんちくにでもなれば幸いです＾＾
あ、ゼノブレイドの続編？
ゼノブレイドX（クロス）が発表されましたね＾＾
http://xenobladex.jp/
発売日は4/29の祝日。
この作品はWiiで唯一新作RPGで秀作と言われたもの。
それがWiiUで2作目が発表されました。
追加情報を期待します！
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new3DS専用のゼノブレイドも一応貼っときます＾＾
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