2010/06/09


眠れないので...
ﾌﾞﾛｸﾞ書いていきます


Miiiが寝る前の習慣
髪の毛とお肌のｹｱ
それから5分くらいずつ
足のふくらはぎﾏｯｻｰｼﾞ
テレビ見ながらでも
音楽聞きながらでも
出来るからいいよね
ﾏｯｻｰｼﾞすると翌朝、
足がかるくなるから
みんなもやってみてね
効果大ｯ