こんにちは！
トータスミドル下栗です✨
週始まりの月曜日
今日も元気にトレーニングからスタートです
今日のSSTは
【姿勢改善エクササイズ】
まずはセルフチェック
鎖骨周りを撫ででみたり、ポイントを押してみたり…
あちこちで「痛い💦」「あたった！」なんて声が(笑)
自分の状況が分かったところで
エクササイズ開始です
腕を横に伸ばして手首をロック
ぐるぐる回して肩回りを刺激
最後にもう一度チェックすると
「軽くなった！」
「痛くないかも！」
「暑い…！」
ただ腕を回しただけなのに
ちょっとのコツだけで
効果てきめん
一回じゃ変わらない運動なので
ぜひ何回もやってみてくださいね～🎵
誠にありがとうございます😊
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トータスミドル下栗では
小学校4年生〜高校3年生を対象に
お子様をただ、お預かりするだけでなく
進学・就職に必要なスキルトレーニングを
日課の中に取り入れ、将来必要な能力、知識を身に付ける活動をしております🏢✨
⭐️PCトレーニング(すらら)
⭐️作業トレーニング(組み立て、梱包、仕分け等)
⭐️SSTトレーニング(社会性)
⭐️LSTトレーニング(生活力)
を通し、お子様の将来の可能性を広げます😁✨
ご興味のある方は是非一度
お気軽にお電話等、ご連絡お待ちしております❤️
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