新学期はじまりましたね。
新年度。新学期
実はこの時期はタッチケアをたっぷりしてほしい季節。
寒い冬の間、ぎゅっと縮こまっていた身体が
暖かくなって、のびのび過ごそうと、ゆるゆると軽やかになります。
春先はデトックスの季節…というようなことをよく耳にすると思いますが、
冬はいろんなものをぎゅっと溜め込む傾向にあります。
その状態から、体が緩むと同時に、老廃物が排出されやすい状態へ。
そのタイミングでしっかりさわってあげると、
さらに排出を助けてあげることができます。
また、体調を崩しやすい季節でもあるので、
しっかりタッチケアをしてあげて、排出を促しながら温めていくことで、
体調を整えることにも繋がります。
そして、春は心も不安定になりやすい時期。
別れと出会いがぎゅっとつまった季節です。
寂しかったり、緊張したり。
環境の変化もあり、なんだかざわざわと落ち着かなく、疲れも出やすいですよね。
そんな時こそ、タッチケア♡
おしゃべりしながら、のんびりさすったり、とんとん優しくたたいたり。
ただ温めるだけでもいい。
時間がなければ、ハグしたり、くすぐったりでもいい。
ママの手で温めてもらうだけで、ほっと心が落ち着いて、ぐっすり眠れます。
そして、また明日からがんばろう♪という気力が湧いてきます。
まだ月齢の低い赤ちゃんは特に関係ないと思われるかもしれませんが、
ママやパパの慌ただしさやストレスを敏感に感じ取ってしまうこともあります。
大人だって変化の大きい季節。
そして、疲れが出やすいのも同じ。
なんだか今日、ママ元気ないよね～。ちょっとイライラしてるな～。なんてことを
こちらが思っている以上に肌で感じ取っているのです。
だから、ぜひ、たっぷりとさわってあげてください。
我が家でも環境の変化がある今の時期は意識して触れたり、
マッサージするようにしています。
うちの子たちはマッサージしてもらうことに慣れているので、
疲れたな～というときは自分からマッサージして～と言ってきます。
オイルも自分で持ってきますし、いい匂いのやつがいい。とか、リクエストも(笑)。
小学生でも抱っこして。とか、ぎゅ～して～。も言ってきてくれるので、
なるべく言われたときにしてあげるようにしています。
こっちも毎日バタバタしてるので、ぎゅーーーっとすると、ホッとするんです♪
温かく柔らかなふれあいは、心を落ち着かせ、触れる側をも癒してくれますよ。
ママの手は心の安定剤。
難しいことは考えず、むぎゅ～～！わしゃわしゃ～～♪とさわってあげてくださいね。
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