ブログネタ：肩こってる? 参加中私はこってる派！
毎朝、しびれがある。。。
後頭部、首、肩。
数分はじーっとストレッチしないと
動かすことができません。
暑いから、狭いベッドに
子どもと寝るのは限界。
少しでも広く、解放された布団で
広々だが、
どうも肩への負担が。。。
原因は、筋肉が痩せ痩せで
骨や関節に負担がかかること。
寝違えのような状態になり、
首がうごかせなくなり、
数日経っても良くならず。
鍼灸院（鍼もやりますが、
カイロプラクティック、指圧、
あんまが上手い）に行きましたが、
肩から来てると、診断でした。
で、暑いから筋トレ、嫌だけど
ほどほどにやり始めています。
下半身に肉ついてるのに、
上に無いんですわよね。
(T ^ T)
前にも書きましたが、鍼灸院は
個室なので、清潔なところか
鍼は使い捨てか
打つ前に消毒でふくか
あと男性だけでなく、女性スタッフが
いるか（うちは、奥様がいつも助手で
おられます。）
あと、お子さんをお願いする場合は
先生と子どもだけにしないとか。
特に始めても肝心ですが、
通院中はずっと待合室で待つことは
ありません。
信頼してもこれは変わりません。
体調が優れず、接骨院など
長年にわたり色々、病院も
行きましたが、
自分に合う生活習慣や先生との
出会いは大きいですね。
生理や女性ホルモン関係
の不調に話が進んでしまい
そうですが、またの機会に。
(^ ^)
わたしの結論は
肩こりにはストレッチと
筋トレですよ～
夏だからストレッチをメインで。
塩分、糖分、水分、ぬるめの物を
頂いて吸収を効率良くすると良いそうです。
冷たい物は、細胞に入らないらしい。。。
でも、冷たい麦茶、大好き♪
だから、お胸がますます、しぼむのかも。。。
- 肩こってる?
- こってる
- こってない
苦手なタイプな先生がいる。
保護者にタメ口で話す人です。
なぜか、すごーく親身になってくれた
幼稚園のベテラン先生たちのことは
オッケーなんですが。
親しさや、信頼関係度合なのか・・・。
ほぼ、初対面の少し年上の
小学校1年の担任がいきなり、
少し近くにたまたまいたときに、
「びっくりだよねー。」
「意外だねー。」
と私たち夫婦にうちの子の
ことを話しかけて
こっちのほうが、びっくりした。
子どもたちと接しているから
フレンドリーになっちゃうのかも
しれないけど。
後日、クラス懇談会の時にも
保護者達に向かって、
「こーだよねー。
そーでしょー。」
みたいな会話。
わたくしの大好きな美川憲一さんが
マスコミと会話する感じ。
彼はとても頭の良さを感じるんだけど、
その先生の場合、めちゃくちゃ、
子どもたちに理不尽に冷たいところもあり
厳しいところもあり、なのに
保護者にそういうしゃべり方だんだよね。
教師というか、なんか怖い指導者みたいな
威圧感に私は感じたのかも。
苦手な人って理屈じゃなくて
やっぱり、あるみたいだね。
10人いたら、どんなにいいある人のことを
10人全員が好きにはならない。
ほとんどは、無関心かふつう。
少しの人は親しくなれるかも。
でも10人中1人は、どうしてもケチつけて嫌いになる。
なんて説もあるとか。
タメ口だけではなくて、私にとって
その先生は苦手なオーラがあったんだと思う。
なので、タメ口のせいではないと思うが、
タメ口を保護者にする先生が少し苦手になって
しまったかも。
でも、その教師以外でタメ口の先生は他で見たことがない。
最近は、
先生から保護者への応対指導が強化されているのかも。
先生も大変だね。
ママブロネタ「日々のできごと」からの投稿
私語、何とかならないかなぁ。
授業参観、進学説明会、学芸会。。。
子供たちは、静かなのに、いっつも
ママ達が騒がしい。
自分に関係ないと思うところは
ずっと喋ってママ達がいる。
先日は、進路の説明会だったから
何種類かの進路の説明があった。
多分、上のお子さんがいる人で、
ある程度、知ってるからいいんだろうけど、
運悪く、前、片側の横、後ろの
それぞれグループごとが、それぞれ、
ずーっと喋ってる。
一時間半ノンストップだった。。。
こういうの、うちの学校だけかしら。。。
あと、、、、先生のことで、
次回書きます。
ブログネタ：汗っかき？
参加中
汗、そりゃもうかきかきです。
ふつうに家事やっていれば、
汗をめちゃくちゃかくので 勝手に
ダイエットになっているみたい。
最近もなんか、ウエストが細くなったなぁ・・・。
悩みごとや、生理で食が少し
細めだった せいかな？
そう思い測ると ３～４キロ、軽くなってた。
やっぱり・・・。
またもやバストが貧弱になるがな。
しっかり、食べて動いてバテないで
夏を乗り切りたいなぁ～♪
水分、塩分、糖分などなど。。。
とらなくちゃね。
冷たい物をつい飲みたくなるけど
ぬるい物がいいそうです。
ちゃんと体に浸透するとか。
多くの女性は家事などで、
ちょこまか動いて 回るから
長生きなのかしら。
ほんと、休日くらいぐったり したい
家族たちの気持ちも わかるけど、
動かないと よけいに体だるくなるかも。
家事って、腕、肩、腰、膝、脚・・・
本当によく使って気持ちいい。と最近
気づいたわ。
健康でいたいなら、家族で家事かもね。
そして、おいしくご褒美ビールやアイス♪
冷たいがな・・・。(￣▽￣)
あ、そうそう・・・
汗っかきだから、寝る時は
タオルを背中に入れて
濡れたら取ります。
私の場合まめに昼間は
着替えないと、冷えちゃいます。
ブログネタ：夕食の時間は気にしてる？ 参加中夏はよく掃除、家事、お仕事で
普通～少し頑張って、
動いていれば、汗かいて
勝手にダイエットになっているアタシ。
と言っても、中肉くらいで年相応と
思っているけど、
肉が全体に下がって、くびや鎖骨。。。胸も、
痩せてるからだろうけど
たまに、
痩せていいなぁと
言われる。
胸が女性的なプニプニ感が私の憧れ♪
ところでやっと本題、
夕食は今日は何時！と
スケジュールを考えて
それまでに作り、下の子の迎えを
済ませている。
上も子の塾が６時だったり、
7時だったりするので
それまでに、余裕を持って食べられるように。
で、、結果早めの夕食になり、
就寝まですっかり消化されるようになり
またダイエットに貢献したようだ。
で、塾へ送ったあとは
夕食の片付けや明日のご飯のしたく。
下の子を風呂へ入れて、
旦那帰宅して夕食出して
片付けて、そうこうしているうちに
塾の迎え。
朝は夜明け前から弁当と朝食作り。
で、一日が始まるー。
夕食が遅いパパは別メニューにした方が
良さそうなこの頃。。。
肉はやめて豆腐とかかなぁ。
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ブログネタ：電車の中で寝られる？ 参加中そらぁ、寝られます。
ウトウトくらいなら。
でも、痴漢やスリに気をつけないとね。
電車って、揺れるから眠くなるのかな。
ガクンガクンの揺れって、
体にわるいだろうし、
幼い頃には危険だけど、
そーっと漂うような
ほんわかした揺れは
体のコリを取って、
心身の調子をよくするらしいよ。
そういえば、沖縄の踊りも
波に漂うような感じ。
人と人とで楽しく陽気に、で、
長生きなのかも。
あ、思い出した！
ゆる体操だ。
私、最近このおかげか調子いいわ。
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ブログネタ：蚊に刺されやすい？ 参加中めっちゃ刺されます。
だから、アロマオイルで除けてます。
雨、夕方、日陰などの条件での
庭仕事は皮膚はほぼ、全て覆います。
アロマオイルは妊婦や赤ちゃんに
使えないものもあるから
注意がいるけど、じぶんで
作るとたっぷり使えてお得。
私は、強めの刺激的なペパーミントが
好き。
あと、優しいラベンダーもだいすき。
キャリアオイル一滴垂らして、
フットマッサージも好き♪
子育てに忙しく、旦那の
マッサージ、いつからやってあげて
いないやら。。。。
今日はやってあげるかなあ。
子どもが特にだけど、触れると
こっちも癒されます♪
プニプニした肉球みたいなとこ
たまらん。。。(￣▽+￣*)
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ブログネタ：【ブログネタ投稿キャンペーン】最近食べた美味しかった物は？ 参加中スイカだわ。
小ぶりなものを頂いたので、
味も控えめなのかな？
と思ったら、とんでもなく美味しかった。
暑いこれから、また食べたい！
でも、うちは毎年父の日にはメロンを
プレゼントしてる。
自分用には普段買わないからか、
とても喜んでくださる。
義父は仏様だから、義母がね。
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