ブログネタ：今日あったイイコト
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今朝、起きたら首が痛いし、めまいと吐き気だ。何日目。。。
こうなるとパソコンも見れないの。まぶしくって・・。おえ～っ。（ｉДｉ）
続きの前に。
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慌てないで、ゆーっくり起き上がって静かに、立ち上がっても頭が割れそう。。
また風邪なのね。先日の疲れがどか～んと出ちゃいましたの。
走って、汗かいて、冷えてしまったのに忙しかったから、着替えずにいたのがいけなかったわ。。
ビタミンCをたーっぷり、摂って数日目・・。
まったり、起き上がって肩に低周波マッサージ電気を当てていたら、なんだかすっきりしてきたわ。
首筋も軽く斜め前方に頭を引っ張られるように、ストレッチしてコリをほぐして♪
う～ん、頭痛が治まってきたわ。。。
やっと健康に戻れそうで、幸せ～♪こんなにイイコトみなさんにも知らせたい。
梅雨でじめじめして、暑さで油断しがちだけど冷えには気をつけてね。
一回風邪をひくと、こうやって治すまでがいろいろ大変だからね。
汗をかきやすい季節はうまく利用すれば、ダイエットしやすい！
がぶがぶ飲むと眼圧が上昇して危険なので、モデルさんみたいに、ちびちびたーっぷり水を飲みましょう♪
疲れ解消に酢を飲まれるのもいいですよ。
それでもやっぱりがんばらない
の鎌田實先生の鎌田流ドリンクはおすすめです。
リンゴ酢を入れた牛乳だよ。（ハチミツをプラスしてもいい。）
つい冷たいものを欲しくなり、胃を傷めてしまうこの季節にこそ、毎日のお味噌汁！
味噌にお湯を注いで、鰹節をぱらり、しょうがや七味を入れるだけでも効きます！
できれば、ゆで大根などをいれると最高です。
あと、大根ハチミツドリンクもいけますよ！
大根を１センチ角に切って、ハチミツを適当に注いでおきます。
しばらくするとできあがり。
すっきり、のどのイガイガにも効きます。大根も食べてね。＾＾
冷房などで体が冷えちゃったら、しょうが入りの紅茶が効きます。
しょうがやニンニクは毎日とりたいくらい！
鎮痛効果もあるし、薬効成分がいいですね。
カレーもいいですね。ウコンが効きますよ。あぁ、食べたい＾＾
ここ数日、また食べられなかったけど、今日はおなかがぼちぼち空いてきました。
皆さんも風邪に気をつけてくださいね。
元気に今日も過ごしましょう～♪
