カロリーより血糖値を気にしてから

3月の血液検査で
血糖値が今までに無いくらいの高い数値で
医者から「このままだとヤバいです」って言われて…「何とかしないとガーンガーン」
ちょうど体重も人生初の100kgあったので(笑)
これを気に血糖値を下げる食材を調べましたニコニコ

ダイエット…って考えると長く続かなかったり…
反動でリバウンドしたりしてたので
今回はカロリーじゃなくて「血糖値」を重点におきましたウインク
元々、好き嫌いが無いので
減量みたいに「我慢する」じゃなくて
好きな食べ物の種類を変えてみたら…
大食いなので食べる量は減らしてません(笑)
本当に血糖値と「1ヶ月1kg減」を目標にしたら
GW前に96kgまで落ちて…
連休での1kg増はご愛嬌ラブラブラブラブラブラブてへぺろ(笑)
6月の人間ドックでは93kg台に…
人間ドック後に出てきた昼食を毎日でも食べられたら健康的な体になるんだろうな…
毎年、人間ドックが楽しみなのです(笑)
まぁ、人間ドックを受けてる病気の横にドラッグストアあるんですけどね(笑)
胃カメラがあって朝ご飯抜きだったので
病院の昼ご飯だけじゃ足りずに
欲望のままにてへぺろてへぺろてへぺろ(笑)
まぁ、ダイエットじゃないので
体重を気にしながらの
好きなものを食べて続けて行きます〜音譜音譜音譜
昨日は久々の92kg台になったけど…
たくさんドーナツ食べたら増えちゃった(笑)(笑)

クールサポーター(ひざ下用)

毎年、釣りをしてたら短パンから出てる
スネの半分だけが日焼けしていて…ショボーン
去年の夏にDAISOで見つけたから
この夏から履こうと買っておいたんですよニヤリ
今年の夏はこれで大丈夫👌👌
夏の野郎…かかってこいやぁ🔥🔥🔥
300円で紫外線から脚が守れるって
コスパ良すぎるわあアップアップアップアップ
どれどれ、どんな感じだ…
んんん？キョロキョロ
ひざ下タイプね…
んんんんん？？？キョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロキョロ
足首まですら行かない…
んんんん？？
レッグサポーターね…
わんわんわんわんわんわんわんわんわんわんわんわん

糖尿病はヤバいからね

2026年6月7日(日)
3月の血液検査で過去最高の血糖値…あせるあせる
そして過去最高の体重…100kgの大台に汗
糖尿病になりますと言われたので
血糖値を下げる食べ物をー！！！！！！
GW前には4kgダウンダウン96kgになったけど
長いGWで98kまで戻り…
今回は94kg台へ…
今までダイエットしようとか
痩せなきゃ！って思っていても痩せられなかったのに…
血糖値を気にしたら体重が減りだした…🤔
特に食べる量を減らしたわけでもなく…
ただ、オカンが好き嫌い無く僕を育ててくれたので…
血糖値を下げる食べ物にも僕の嫌いな物は無くて
続けられたからかな爆笑爆笑爆笑
そのくせ、揚げ物を食べたくなったら
我慢せず食べますラブラブラブラブ
まぁ、食べすぎないことですなニコニコ
はま寿司のポテト、れんこん、海老天が
サクサクなんだもん照れ
もちろんティラミスも食べましたよラブラブラブラブ
無理なダイエットすると続かないので
ぼちぼちと時間をかけて減らします

DAISOの新作釣具ー

2026年6月6日(土)
昨日も天気のいい週末ニコニコ
DAISOのソルト用ジグヘッドが新しくなったので買いましたよ〜爆笑爆笑爆笑
正面から見たら三角形
重心が下になったから水中でも横にならずに
泳いでくれそう照れ
DAISOさんには本当に助けてもらってます
DAISOのおかげでお金の無い僕でも釣りが出来てるし…ありがとう口笛
久々に小魚の群れをたくさん見たので
それを狙ってシーバス達が来てくれるかな…
期待して待ちますてへぺろ
とりあえずサッパが釣れたけど
アオサギは現れず…
まぁ、１匹しか釣れなかったから
お腹いっぱいにさせてあげれんけど(笑)
数年前から…
ずっと見てる景色ニコニコニコニコ
飽きないんですよ…この場所ウインク

せせらぎの郷

2026年5月30日(土)
今週末もマナツの暑さだぜ…魂が抜ける
ガリガリ君コーラ爆笑
あんまり暑いと釣りに行くのもしんどい…あせる
やっぱ、魚の釣れる時間帯の方が
今は涼しいからいいのかな…
土曜日はのんびりと
たまーに行く
小松市の【せせらぎの郷】♨️
お風呂は好きなんだけど…
すぐに逆上せるから長湯は出来ませんウインク
ぽかぽか温まって休憩室で横になる…
家と同じ感覚(笑)(笑)
北陸の青空は貴重なんだけどねー
真っ昼間から温泉へ入って横になる…
最高ですなニコニコ
せせらぎの郷はランチでビュッフェも食べれるから好き照れ照れ
温泉に入って…
昼ご飯を食べる
睡魔がヤバい…ふとん1ふとん3
地元のあちこちに温泉があるって幸せ照れ照れ
さて、日曜日も暑すぎなんですけどー

今日もサギ被害…

2026年5月23日(土)
昼間は暑い…魂が抜ける
風も強かったんだけどねえー
夕方から顔を出してみると…
今回もサッパがちょいちょい口笛
アオサギが待ってるのよ爆笑
お前のエサを釣ってるんじゃないんやぞ…
そろそろ豆アジでも居ないかと
要らない魚をあげてる度に
どんどん距離が近くなってる(笑)
この前までは5m以上、離れた所へ投げないと寄って来なかったのに…
先週から僕の左右をウロウロ(笑)
サッパの針を外してる時にグングン近づいてくる爆笑爆笑
おいおい…
ペットや無いんだからクマムシくん
15匹ほどあげたかな…(笑)

連続サギ被害でしたぁ爆笑爆笑爆笑爆笑

支那そば元祖　総本店

2026年5月17日(日)
日曜日のお昼ご飯は友達と
お隣の小松市にある
支那そば元祖　総本店へ
ラーメンに炒飯は普通ですよね
支那そば＋炒飯(小)で音譜音譜
輝いてますな照れ照れ照れ照れ
お肉も美味いのよ
さ、とりあえず太らないように気をつけながら食べます(笑)

アオサギにカツアゲされるんですよ

2026年5月16日(土)
真夏のような暑さ…
久々にアオサギちゃんの登場爆笑爆笑
釣れた魚をもらおうと待ってるんです(笑)
にしても、近くね？？
いつも通り…まだ釣果もなく
でも、この日はサッパが釣れましたてへぺろ
俺の周りを行ったり来たり…(笑)
本当はたくさん釣ってあげたいんだけど…
ごめん！(笑)
全部で5匹でした口笛口笛
満腹にならなかったねてへぺろてへぺろ
おじさん、頑張るわ笑い泣き笑い泣き

そろそろ釣れるかな…

2026年5月10日(日)
この日も晴れで暑かった…
友達家族でエサ釣りしてる人たち口笛
20人ほど居たから…
今回は場所が空いてなかった(笑)
まあ、仕方ないニコニコ
子供たちが楽しそうで何よりです
さ、いよいよ日射しの強い時期になってきたので
ドライブがてら釣具屋さんへ行ったら
麦わら帽子が…
飛ばされないように
アゴひもの付いてるやつが…
お安いやーん爆笑爆笑爆笑爆笑
今年は麦わら帽子を被って釣りしますニコニコ
まぁ、釣れる時間帯って
朝マズメの夜明けか
夕マズメの日没なんですけど…

がんばってたよ能登

2026年5月5日(火)

昼間は停められなかった道の駅も
お土産屋さんが閉まると駐車場も空いていたので

でも、まさかの15時にしまったりするとは…(笑)
夜ご飯は道の駅の店舗内にある
ゴーゴーカレー輪島店さんへカレー
インスタで頑張っている姿を見ていたのでニコニコ
田舎だからなのか、能登の人たちだからなのか…
店員さんとお客さんの距離が近くて温かかったです爆笑
チーズ、目玉焼きをトッピング音譜音譜
このまま、ゆっくりと輪島を散策と思ってたけど
道の駅の敷地内は仮設住宅で埋まっていたので
道の駅で一泊は住民の人たちにも迷惑かと思い…
夜の内に徳光SAまで移動して車中泊しましたニコニコ
ここにある♨️【おつかりさま】が朝5時から開店してるということだったので音譜音譜
開店時間が早いのは本当に助かりました照れ
朝からさっぱりアップアップ
休憩室にも漫画がたくさんあり…
のんびりと過ごす事が出来ましたニコニコ


朝風呂に入った後は隣にある
すき家で朝から
おろし牛丼セット照れ照れ照れ照れ
食後のデザートに…
新作の
チーズケーキシェイクあるやん爆笑
もちろんLサイズですニコニコニコニコ
これ、美味かったわぁウインク
病みつきになりそ
GW前半は天気悪かったけど
後半は行きたかった能登へも行けたし最高なGWでしたグッド！グッド！グッド！