こんにちは、まっきー夫婦です
最近の筋トレ後のお気に入り
摂取しているプロテインとアイスを紹介します
いわゆる・・・
ポストワークアウトです
色々とマイブームがあり、変えているんですが
今は
Optimumのダブルリッチチョコレート
シャトレーゼのフルーツドロップです
夫婦でシャトレーゼがマイブームになっており
ストックしてます
シャトレーゼって
今まで行ってなかったんですが
ふら〜っと寄ったら・・・
安いアイス、デザートの宝庫でした
もちろん味も美味です
もとも罪悪感がなく
筋トレ後なら数本行けるのが
フルーツドロップなんですよ
※脂質０
※カーボ4g（ちょっと低い・・）
こんな感じのやつです
見つけたら皆さんも是非
良いトレーニングライフを