こんにちは
驚くべき結果が…
昨日から仕事も再会してホッとしたが、
また、いつ帰休措置になるかはわからん
状況である。
昨日は仕事前にスポーツジムでトレーニング
した後に仕事したけど全然しんどく無い…
流石に今日は腰痛になった…
けど、
スポーツクラブでトレーニングしてる以外の
部分の腰痛だから心配無し…
腰痛あるものの…
今日もスポーツクラブでトレーニングと測定
もしてきましたが…
毎日、スポーツクラブでランニングマシンで
１時間半ランニングとウォーキングするのと
脚力中心の筋トレしてる…
驚くべき結果が…
７月１日に測定した体重から今日８月２日測定
した結果で…
１ヶ月間で3.7kg減量ダイエットに成功した。
直近の測定結果を参考にしても前回よりも
0.9kg減量とは…
７月２９日から８月２日の間、４日で約1.0kg
も減量ダイエットに…
きた〜って感じですかね！