前回のブログの続きで、ダイエットの話しになりますが…淲
なぁんと
またまた減量したよ～～煜煜煜
昨日計ったら70Kgに
淼
体脂肪も23から17％になり標準に煜
（あと、4％位は落としたいな煜
）
着実にスーパーボディに近付いてまぁす淲
そしてもっと仕上げる為に…
ここに行って来たよ～～～～煜
オカザイルと一緒の、
エルセーヌ新宿淲
岡村のサイン淼
岡村が体験した、コースがボードに書いてあったよ煜煜煜
俺も全く同じメニューをこなしたんだけど…
痛いのなんのって瀨、顔もゴリゴリされ、足もお腹もかなりハードに叩かれ、マッサージを受けたり、電流を流したりして、汗だくになったけど、
終わった後は超～～スッキリ煜煜
数値がそれぞれいい感じに下がり、
このまま毎週1回は通い、3月末までには目標達成になりそう淼
野菜は毎日大盛り食べて、筋肉も付けるためにジムにも通い始め、人生初のエアロビをやり、
汗が大量に笑
努力を惜しまず、頑張って行きま～～す
煜
そして、そして…
EXILE TRIBEスケジュール発表され、全12公演
まさか、
西武ドームとは
多分だけど…
4月30日西武ドームと、7月1日の札幌ドームの追加あると読んだ淲
なので、今回は西武ドーム…追加あったら3回は参戦したいな淼
札幌ファイナルは、今回は断念します煜
エントリーは、
FC…1／27から
EXILEモバイル…
2／6から
LDHモバイル…
2／16から
アルバム購入者…
2／18から
それぞれとなります淼
みんな、出来るだけ希望通りに当たるといいね
ジャージやグッズもまたまた楽しみだなぁ淲
では…引き続き体作りに励みます煜
↑お台場ヴィーナスフォートにて
綺麗でしょ溿
なぁんと
またまた減量したよ～～
煜煜煜昨日計ったら70Kgに
淼体脂肪も23から17％になり標準に
煜（あと、4％位は落としたいな煜
）着実にスーパーボディに近付いてまぁす淲
そしてもっと仕上げる為に…
ここに行って来たよ～～～～煜
オカザイルと一緒の、
エルセーヌ新宿淲
岡村のサイン
淼
岡村が体験した、コースがボードに書いてあったよ煜煜煜
俺も全く同じメニューをこなしたんだけど…
痛いのなんのって瀨
、顔もゴリゴリされ、足もお腹もかなりハードに叩かれ、マッサージを受けたり、電流を流したりして、汗だくになったけど、終わった後は超～～スッキリ
煜煜数値がそれぞれいい感じに下がり、
このまま毎週1回は通い、3月末までには目標達成になりそう淼
野菜は毎日大盛り食べて、筋肉も付けるためにジムにも通い始め、人生初のエアロビをやり、
汗が大量に
笑努力を惜しまず、頑張って行きま～～す
煜そして、そして…
EXILE TRIBE
スケジュール発表され、全12公演まさか、
西武ドームとは
多分だけど…
4月30日西武ドームと、7月1日の札幌ドームの追加あると読んだ淲
なので、今回は西武ドーム…追加あったら3回は参戦したいな
淼札幌ファイナルは、今回は断念します煜
エントリーは、
FC…1／27から
EXILEモバイル…
2／6から
LDHモバイル…
2／16から
アルバム購入者…
2／18から
それぞれとなります淼
みんな、出来るだけ希望通りに当たるといいね
ジャージやグッズもまたまた楽しみだなぁ淲
では…引き続き体作りに励みます
煜
↑お台場ヴィーナスフォートにて
綺麗でしょ溿