今日は・・・
信じられないくらい暑かったですね！！
皆さん熱中症は大丈夫でしたか？
若玄米リセットプログラムもついに後半に突入～～～～
もう7日目になると体もスッキリしてきます。
朝の目覚めがめちゃくちゃいいです
さ～7日目no
朝～ｗｗｗ
何て手抜きな写真昆布の佃煮ｗｗ
皆さんはちゃんと小皿に盛りましょう
お昼はこちら～～
ピーマンの炒め物と、大根の味噌漬け🍚
玄米オンリーで
お味噌汁に朝採れのクレソンを茹でていれました
ゆでたてのクレソン良い香りでめっちゃ美味しかったです
そして。。
またまた夕飯の写真撮り忘れるという失態
どんだけお腹ぺこぺこ？？(笑)
写真撮る前に毎回「いただきまーーーす
」おっと。。写真わすれてる！！
」おっと。。写真わすれてる！！ってなります
もうちょっとまめな性格になりたいなって思っている今日この頃
それにしても今日は用事で上田市内に行ってきたんですが、夕方１７時でまだ３０度ありビックリしました
そういえば。。昔の私は汗がかけない体質だったんです。
なので、暑い日に激しい運動をすると熱が体にこもってしまい体調が悪くなる
なんて事がよくありました。
ですが、若玄米リセットプログラム＋健康食育協会のご飯の食べ方をするようになり
しっかり汗をかける体になりました！！
寒さにも強くなったし
気温の変化に体調を崩す事が無くなったんです
若いころは痩せるために過度なダイエットをしていて
もう季節の変わり目には必ず風邪をひいたり。
偏頭痛がすごくて痛み止めを常用していたな～と。。。
今はしっかり食べいるのでとても体調がよく風邪もひかなくなりました～☆
是非！
若玄米リセットプログラムをきっかけに体質改善してみませんか？？？