こんばんは~
今日は久々に1日予定がいっぱいの日でした♪
やはり人に会ったり、外にでるっていいですね。
さてさて!!
昨日の朝驚きの変化があったとお話しました!
はじめの3日間とても眠かったんです。
いつもいつも若玄米やるとこの眠気に襲われます!
でもこれ体が変わろうとしているサイン
今回4日目信じられないくらいの眠気に襲われ。
眠すぎてクラクラするくらい
午後お昼寝しないと耐えられないくらいになったんです。(こんなの初めて!!)
午後ガッツリお昼寝
夜もしっかり睡眠
そして、5日目の朝
目覚めスッキリ
眠気0
体温は?37・1度(若玄米始めた時は35・5~36度)
お腹周り-2センチ!!
お肌ピッカピカ
私生まれ変わった!!
そう、あの眠気の時に私の細胞生まれ変わった
たった4日でこんなに変化するんですよ~~~~
食べてるだけなのにうひょひょ
普段、気を付けているつもりでも。
本当にそれって健康にいいの?体にいいの?
テレビでこの食材がいい!これを食べるとこれにきく!
って情報があふれてるけど。
それを受け止める身体ちゃんとしてますかってことです
自粛中時間があるときに自分の身体見つめなおそう
さて!!
5日目のご飯はこんな感じ
10日間も半分終わり!
ちょっと胃が痛かったので5日目は玄米と白米のハーフにしましたよ🍚
常備菜はカリカリ梅、昆布の佃煮~
お味噌汁はワカメたっぷりです
と!こんなかんじの5日目でした☆
今日は6日目折り返し~
6日目はまた明日かきますね