こんばんは～
今日は久々に1日予定がいっぱいの日でした♪
やはり人に会ったり、外にでるっていいですね。
さてさて！！
昨日の朝驚きの変化があったとお話しました！
はじめの3日間とても眠かったんです。
いつもいつも若玄米やるとこの眠気に襲われます！
でもこれ
体が変わろうとしているサイン
体が変わろうとしているサイン今回４日目信じられないくらいの眠気に襲われ。
眠すぎてクラクラするくらい
午後お昼寝しないと耐えられないくらいになったんです。(こんなの初めて！！)
午後ガッツリお昼寝
夜もしっかり睡眠
そして、5日目の朝
目覚めスッキリ
眠気０
体温は？37・1度
(若玄米始めた時は３５・５～３６度)
(若玄米始めた時は３５・５～３６度)お腹周り－2センチ！！
お肌ピッカピカ
私生まれ変わった！！
そう、あの眠気の時に私の細胞生まれ変わった
たった４日でこんなに変化するんですよ～～～～
食べてるだけなのに
うひょひょ
うひょひょ普段、気を付けているつもりでも。
本当にそれって健康にいいの？体にいいの？
テレビでこの食材がいい！これを食べるとこれにきく！
って情報があふれてるけど。
それを受け止める身体ちゃんとしてますか
ってことです
ってことです自粛中時間があるときに自分の身体見つめなおそう
さて！！
5日目のご飯はこんな感じ
１０日間も半分終わり！
ちょっと胃が痛かったので5日目は玄米と白米のハーフにしましたよ🍚
常備菜はカリカリ梅、昆布の佃煮～
お味噌汁はワカメたっぷりです
お昼🍚
常備菜、油揚げと大根おろしの和え物
夕飯は常備菜無しで食べました。
なぜなら。。。
お味噌汁に餃子1個入れました
ゲヘへ
ゲヘへ秋田の園食堂の肉餃子
1個が大きくて食べ応えあっておいしかった～～～～～
何この幸せ
お味噌汁は、豆腐、大根、なめたけ、ねぎ！
と！こんなかんじの5日目でした☆
今日は６日目折り返し～
６日目はまた明日かきますね