２日目の朝ー
朝は、塩昆布をご飯のお供に✨
玄米+雑穀です🎵
玄米だかになると、つぶつぶ感がすごいのて噛み噛み噛み噛み噛み噛み
すごく噛めます✨🍚✨
お昼は、納豆にカリカリ梅+ネギ
私はお味噌汁にごぼう入れるのが大好きです✨
ごぼうや、蓮根いれてお味噌汁も噛み応えアップさせてます
夜は、海苔(笑)
明石のり！スーパーにうってる安いのりに比べるとまず、色が濃いんです
そして食べると海苔の味が深い❗(笑)
２日目も二合ペロリ
ただ、しっかり噛んでたべるので
シンプルなご飯だけど40分近くかかります🤣
普段どんだか意識して食べてないんだーって改めて実感してます🎵
今回のリセット期間中は外食しないでやりたいなぁ～と思ってて。
10日間おわったらBBQの予定を入れているので
しっかり10日間体と向き合って❗
さらに楽しみに向けて頑張ります🍚