モニターの皆さん、どんな感じで食べていたのかお写真を頂いたのでご紹介します☆
お仕事、お昼はお弁当だよ
と言う、Mちゃんはこんな感じで
若玄米はおにぎりに
スープジャーに手作りお味噌汁を入れて
会社にもっていって食べてくれていました
こちらは、モリモリ具盛りだくさんのお味噌汁
３食で２合食べきれない場合は
こんな感じでおやつにおにぎりで
こちらは、マコモ茶と一緒に頂いたそうです☆
Ｈ様、農家さんで畑仕事でお腹がすくので
おやつの時間に若玄米おにぎり
こちらは、Nちゃん☆
普段、朝食をしっかり食べていなかった事と
胃腸が弱く、ずっと下痢が続いていました。
やるときはやる
タイプの女性で、若玄米リセットプログラムをやって
タイプの女性で、若玄米リセットプログラムをやって強い胃腸を手に入れたいが目標で開始しました
が目標で開始しました胃腸が弱いので、若玄米と、白米のハーフで様子を見ながら開始
具だくさんのお味噌汁
しっかり食べる事でお通じがかなり改善されました。
胃腸の不調は人様々ですが
Nちゃんはしっかり食べていない事も下痢の原因になっていたようです。
お味噌汁って意外と作るのが面倒だったり。。
そんなときは手抜きでも大丈夫！
作り置きだって大丈夫なんです！！
朝食を食べる、食べないは賛否両論ありますが。
私は朝食しっかり食べる事を進めす派です
朝食は、朝のエネルギーチャージ＆体のスイッチon
の役割があります。
の役割があります。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞでしっかり体のスイッチを入れてあげると
朝からしっかりと体が動き出してくれますよ～
皆さん是非
朝活、朝ご飯を食べる事から始めてみてくださいね