ダイエット

こんばんわ。

最近、ダイエットを始めました。

体重計に乗ったら、体脂肪率と身体年齢があまり良くない結果だったのです。

ショックを受けたので、減量中。

「体脂肪率10％以内」を広大に宣言しました。

そんな今日は、稽古終わりにみんなで焼肉行きました。美味しかったです。

大丈夫。食べた分動けば大丈夫。

300gのお肉が全部身体についても、300gしか体重増えないんだから。大丈夫。

おわり。