名探偵コナン 母に捧げる譚歌

お久しぶりでございます。

5ヶ月間ブログを止めてしまいました。

血糖値やら血圧やら体重やら肝臓の数値やらいろいろ頑張っていました。

体重については2月時点で88キロ

肝臓の数値も大幅に下がり3桁台だったのかついに基準値の中央値に。

血糖値は空腹時も100を切り、ヘモグロビン値も5台に。

血圧は微妙に下がったくらい。

コレステロール値もあまり下がらず。

体のために気をつけたこと。

甘い飲み物をやめた、コーラやカフェラテ、カルピスは大好きでしたがペットボトル一本分に入っている砂糖の量にびっくり。だいたいラベルに書いてあるのは100グラムあたりの表記だけど、よく見ていなくてそのボトル一本あたりの砂糖の量だと思っていた。

最近では飲むとしても小さいコップに移してのむ。　ペットボトルだと一気にぐい飲みしちゃう。できるだけ無糖の炭酸水や無糖コーヒー、無糖のお茶に切り替えた。

おやつもできるだけ食べないようにはしたけど、どーしても食べたい時は上限を決めて袋のお菓子は一度に食べる分だけさらにあけて、あとは食べる前に片付ける。

健康指導の先生が言うには、甘い味、しょっぱい味、脂っこい味？から薄味、さっぱりめの味に自分の味覚を慣れさせてください、とのことでした。

できるだけ野菜やタンパク質を多めに摂るようにしてください、とのことで

また健康生活がんばります

私のアイドル

私に撮ってのアイドルはミポリンこと中山美穂さんでした。

15歳くらいしか離れていないおじがミポリンのファンになり、おじのマーチスーパーターボでドライブに連れてってもらう時はいつもミポリンか工藤静香か中森明菜のカセットテープがかかっていた。私が年甲斐もなく、年齢的に知らないだろう80年代アイドルが好きなのはおじのせいである。

ミポリンは派手、50/50、遠い街のどこかで、世界中の誰よりきっと、ホワイトブレンド、JINGI、ワクワク、ついてるねのってるね　同世代の誰よりも歌える自信がある。

ショックすぎてショックすぎて

ご冥福をお祈りします。

劇場版迷探偵コナン 漆黒の尾根（クレスタ）

懲りもせずまたありそうな映画タイトルを。

チェイサーではなくクレスタ。
でも私はマークII派笑

親戚のおじ様が歴代のマークIIに乗りついに高齢のため先日マークXを売却し、車の運転を卒業しました。

全然どうでもいい話です。今回のブログ何にも関係ないです。


先日、大変ありがたいことに会社からボーナスが支給されました。

私の勤めている会社はお世辞にもお給料は貰えている方ではなく、平均年収もボーナスも毎年のサラリーマン平均額より少ないです。少ないですが、必死に20年頑張ってきました。

今回は圧倒的過去最高額でした。過大評価していただいた部長と本部長には感謝しかありません。

というのも、今まで1.5ヶ月分をベースにチャレンジシート的なもので額を決めていたそうですが、大してまともに書かなくてもそれなりにボーナスが出ている社員が一定数いたことと会社の将来の人事を見据えて課長職以上完全査定制となったそうです。年俸プラス出来高制、もはやプロ野球選手の契約更改です。お給料も今年から完全査定制です。役職ごとの基本給ベースですが、限りなく上司に近い、それ以上の賞与やお給料をもらう人もいます。終身雇用制による定時昇給は消滅しました。

お給料と賞与の制度が変わった初年度ですが、昇格しなかった割にはびっくりするほど増えました。

といっても今までが安すぎたのでやっと同年代の課長職くらいの額です。

物価高で年末の買い物が怖いですが、妻と妻の両親、私の両親にはいつも力になってもらっているのでこういう時くらい素敵なプレゼントをしようと思います。

子供達にもいつもより奮発してクリスマスプレゼント買おうと思います。

といっても家のローンも車のローンもボーナス払いがあるので最終的に残る額は雀の涙です。　


おのれ所得税と保険料め。

人の税金で甘い汁吸いやがって。

私が定年退職したら甘い汁吸ってやるんだから。