はい。ありそうなパロディタイトルです。
減量計画その後です。
4月の時点で102キロだった体重は現在89キロまで下がりました。
自分に暗示をかけて自分としてはストイックにあれ食べたら太る、これだけカロリー消費しないと死んじゃうと自己暗示をかけてやってきましたが、半年経ったくらいから気分的に疲れてしまいました。
頑張っている自分の横でガッツリ食べられちゃうと、心が折れる。
前にブログで載せた自分ルールは継続ですが、やはり食欲の秋、年末の人付き合いもあり、両立させるのはかなり難しい。先日職場の部署の年末慰労会は中華食べ放題だったけど、麺類やチャーハンは食べたかったけどそこは我慢。小籠包2個に置き換えてあとは野菜多めな料理でしのぎました。飲み物はハイボールとウーロンハイ。
翌日は16時間ファスティングののち、夕食は寄せ鍋…五臓六腑に染み渡る。
少しでも減らしたいカロリーと糖質。
少しでも多く取りたいタンパク質とビタミン。
2XLでピッタリだった服もXLに。
健康診断で健康指導してくださった先生との約束で血圧血糖中性脂肪改善のためにまず体重を年間7%ずつ3年で標準体重に戻しましょういう目標のもと、とりあえず初年度は目標達成。10月の血液検査では脂肪肝の数値はもう少しで標準範囲に入りそうで中性脂肪はついに標準値に。
辛かったけど結果が出たのでもう少し頑張ります。頑張りすぎないように頑張ります。
はいードラマタイトル被せネタ第二弾！
タイトルは内容とは全く関係ないのだ
またダイエットネタその後の話である。
ついに服がサイズダウン。3年前に来ていたスーツが着れた！これはでかい！小さくなったが、でかいのである。
いつか痩せてやると安いところでスーツを調達してきていたのだが、2、3回言われたことがあるのが契約更改に来た李大浩かよ、または年末の特番にゲストで呼ばれた関取かよと（この頃ロン毛のツーブロで髪を縛っていたこともあったせいか）揶揄われたこともあった。
つい先日、昨年ほとんど着なかった服を着た。
一回着てときめかなかったら捨てようと断捨離のつもりだったが、着るとジャストフィットどころか、ゆったりサイズで着れるのだ。白い長袖袖ペラペラフード、買ったけど全く足が入らず諦めかけていた黒スキニースキニーも入ったのである。
40半ばにしてときめいたのである
なんなら妻の服まで部屋着にもらった始末である。
いいことなんだがダメなのだ。
断捨離したくてきれなかった服を処分したかったのに着れるようになったから捨てられないのである。
じゃあデブ期に着た服を処分すればいいという話なんだろうけど、それができないのだ
もしかしたら万が一リバウンドしたら着る服なくなってしまうがな。
→こんなことを考えてしまったらボロ服以外捨てられへんようになってしもうてん。
挙句の果てに自分がきれない服を嫁にあげて、嫁が着なくなった部屋着をもらってきている始末である。
断捨離のどれも当てはまらないことをしているのである。クローゼット片付けたいのに減らないどころかむしろ増えてる現実。結局たるんだ腹のせいでダルダルになったブカブカパンツも毛玉だらけになった肌シャツだけしか処分できなかったのである。
そんな妻は40も半ばに差し掛かりながらもエステに脱毛にと磨きをかけ始めたのである。
チョコザップ行っても脱毛とネイルだけやって帰ってくるのである。
磨きをかけるのもいいことだが…もう少し磨き方を見直してほしいのである。
オチがついたところで今日はここでドロンです。
前回の健康診断での健康指導によるダイエットその後について
流石に3桁体重でランニングはできなかった。
10キロ近く体重落ちたところでなんとか膝の痛みが楽になってきた。
調味料をかける行為や甘い飲み物、おやつを抑えたことで薄味嗜好になったのは良いこと、ついに野菜がおいしくかんじるようになった。
週に何回かは食事を作る当番になるのだが、野菜を使ったおかずを増やしたのだが、
これがあまりにも不評。父親だけ不評。
しょうがない、野菜嫌いの父で70近くでも食欲旺盛。毎日大量の肉を食い、野菜は残す。
味が濃くて脂っこいものが好き。毎晩晩酌した後にデザートをおかわりまでするくらい。
正直心配なのである。
肉ばっかり食って浴びるほど酒飲んで甘いもの食ってばかりいて平気なわけないと。
豆腐が浮くほど冷奴に醤油をかけ、ソースだのからしだのマヨネーズだの大量にかけ元の味なんて分りゃしないほど味変をするのである。
さっぱりした野菜メインのおかずなんて食べっこないのである。
がしかし、自分の妻が作った食事は野菜を避けて食べるが息子が作ったものはなぜかたべる。
それに味を占めて私が食事当番の日は野菜メインだったりさっぱり系何もかけないで食べるようなものを作っていたら、
ついに言われた。
最近野菜多くない？って
その日は中華食堂風肉野菜炒めの予定だったんだけど、嫌だと言われ考えた結果…
野菜全部みじん切りにして豚肉も細かく叩いてスープ餃子にしたった。
満足そうに食べていた。
私の勝ち。
肉なんか三分の一も入っていないんですがね
手を替え品を替えとはまさにこのこと。
親父にたらふく野菜食べさせたったぜ。
しかもスープ餃子だからかけるのは胡椒くらい。
味はかなり薄め。私と母はこれで満足、妻と父親は物足りなかった様子。
でも私の勝ち✌️
大事なことは何度も言うよ