若かりし頃なら、「3kg痩せたんだよ！」と、弾むような声で言えたでしょう。
でも、この年齢になると、素直に喜べないどころか、かえって不安になる。
もう、私の年齢なら充分あり得る、骨粗鬆症の問題だ。
立ったままの仕事。冬の寒さ。ウィークポイントである腰に直に来る。辛い！
ジムで、温泉に浸かるも、塩素で肌が被れてしまうから、肌には逆効果❗
でも、腰の痛みを少しでも楽にするため我慢してお風呂にドボン！
確かに一日の疲れ、冷えを解消してくれる。
８月から筋トレを少しずつ取り入れてきた効果なのかは知らないが、今年の冬、あまり寒さを感
じない！太っていたときの方がずっと寒かったような気がする。
それだけ、筋肉がついてきて体温を逃がさないようにしているのかしら？
あっ！私の体温、35.4です。だから今まで寒くてしょうがなかった‼
あぁ、睡魔くんが襲ってきたので今日はこの辺で、おやすみなさい