今日は、朝から行く予定が寝不足気味で、ぼうっとしているうちに出発が遅くなってしまい、９時半頃の出発になった。 気温は早くも ３３゜Cだったが、その後どんどんと上がり、不動峠の麓で３７゜Cになっていた。 登り始めると、木陰に入ると涼しい風が吹き始め、山頂では３２゜C迄下がっていた。 縁石に腰掛けると、隣に蜻蛉が留まっていたのでスナップショットを撮った。 下り始めるとどんどんと気温が上がり、ブレーキを持つ手の平とグローブの間に潤滑剤の様に汗が出続けた。 朝出発する時には、２～３回登りを繰り返して帰ろうかと思っていたものの、１回登って下っただけで結構バテてしまい、午後２時からの仕事の用意もあったので、そのままそそくさと帰ってしまった。 帰り道では気温（サイコンの表示する温度）がどんどんと上がり、最高４６度迄上がり、帰宅時には４３度だった。 ・・・ホントかよ？
何度も繰り返しのクライムは、ちょっと先にお預けとなった。
ルート http://connect.garmin.com/activity/45902518
本日のレコードキーピング
８月２４日 午前９時２４分 出発
記 録 データ 単 位
時 間 １：５３：５５ 時：分：秒
距 離 ４１．５ ｋｍ
消費熱量 １１７０ Ｋｃａｌ
最小心拍数 １００ ｂｐｍ
平均心拍数 １４１ ｂｐｍ
最大心拍数 １７６ ｂｐｍ
平均速度 １３．６ ｍｐｈ
最大速度 ２４．５ ｍｐｈ
平均ケイデンス ８２ ｒｐｍ
最大ケイデンス １０１ ｒｐｍ
平均出力 １８３ Ｗ
最大出力 ４３２ Ｗ
最低高度 １ ｍ
平均高度 ５３ ｍ
最大高度 ２８８ ｍ
最低気温 ２４ ゜Ｃ
最高気温 ３０ ゜Ｃ
Cycling Efficiency １９．４ ％
お前も暑いよな～！と語ったものの、何処を向いて居るのか解らなかった。
いつもの峠ショット
何度も繰り返しのクライムは、ちょっと先にお預けとなった。
ルート http://connect.garmin.com/activity/45902518
本日のレコードキーピング
８月２４日 午前９時２４分 出発
記 録 データ 単 位
時 間 １：５３：５５ 時：分：秒
距 離 ４１．５ ｋｍ
消費熱量 １１７０ Ｋｃａｌ
最小心拍数 １００ ｂｐｍ
平均心拍数 １４１ ｂｐｍ
最大心拍数 １７６ ｂｐｍ
平均速度 １３．６ ｍｐｈ
最大速度 ２４．５ ｍｐｈ
平均ケイデンス ８２ ｒｐｍ
最大ケイデンス １０１ ｒｐｍ
平均出力 １８３ Ｗ
最大出力 ４３２ Ｗ
最低高度 １ ｍ
平均高度 ５３ ｍ
最大高度 ２８８ ｍ
最低気温 ２４ ゜Ｃ
最高気温 ３０ ゜Ｃ
Cycling Efficiency １９．４ ％
お前も暑いよな～！と語ったものの、何処を向いて居るのか解らなかった。
いつもの峠ショット
