今日は富士山を一周して来た。 富士山と言っても八郷の中央の富士山。 現地の人は「ふじやま」と呼ぶ。 八郷には富士山がその他に２つ、一つは中央の富士山の北東で八郷を取り囲む連峰の外側で、もう一つは中央の富士山の真北で連峰の外側にある。 そのうち、残りの富士山にも足を伸ばそうかと思っている・・・ 残りの二つはちょっと遠いので、未だ、いいや。
ルート：http://connect.garmin.com/activity/29344405
レコードキーピング
継続時間 3:21:40
Cycling Efficiency 22.6 %
エネルギー消費量 2036 kcal
心拍数 29657 心拍
平均心拍数 147 bpm
最大心拍数 181 bpm
平均 速度 13.3 mph
最大 速度 31.7 mph
距離 71.9 km
平均ケイデンス 78 rpm
最大ケイデンス 103 rpm
最大高度 431 m
上昇 790 m
下降 808 m
平均負荷 189 ワット
最大負荷 495 ワット
ペダリングインデックス平均 18 %
ペダリングインデックス上限 55 %
体重や体脂肪の組成もガーミンコネクトに転送されるけれど、内容は一般公開されない様子なので、下に転記。
Weight 82.2 kg
Body Fat 6.6 %
Body Water 61.8 %
Bone Mass 3.8 kg
Muscle Mass 73.0 kg
Physique Rating 8
Visceral Fat 4
Metabolic Age 12 years
Daily Caloric Intake 4,599 C
と、まあ、余り変わり有りは無かった。
帰りに、筑波山の表の梅林・がま園を通ってつくし湖に抜けようと思ったものの、入り口が解らずに筑波山休憩所（元筑波鉄道の筑波山駅）に降りて来てしまったので、筑波山神社 → がま園 → つくし湖 のルートも今度のチャレンジになった。 途中、リンリンロードが桜のトンネルになっていたので足を止めて写真を撮った。
ルート：http://connect.garmin.com/activity/29344405
レコードキーピング
継続時間 3:21:40
Cycling Efficiency 22.6 %
エネルギー消費量 2036 kcal
心拍数 29657 心拍
平均心拍数 147 bpm
最大心拍数 181 bpm
平均 速度 13.3 mph
最大 速度 31.7 mph
距離 71.9 km
平均ケイデンス 78 rpm
最大ケイデンス 103 rpm
最大高度 431 m
上昇 790 m
下降 808 m
平均負荷 189 ワット
最大負荷 495 ワット
ペダリングインデックス平均 18 %
ペダリングインデックス上限 55 %
体重や体脂肪の組成もガーミンコネクトに転送されるけれど、内容は一般公開されない様子なので、下に転記。
Weight 82.2 kg
Body Fat 6.6 %
Body Water 61.8 %
Bone Mass 3.8 kg
Muscle Mass 73.0 kg
Physique Rating 8
Visceral Fat 4
Metabolic Age 12 years
Daily Caloric Intake 4,599 C
と、まあ、余り変わり有りは無かった。
帰りに、筑波山の表の梅林・がま園を通ってつくし湖に抜けようと思ったものの、入り口が解らずに筑波山休憩所（元筑波鉄道の筑波山駅）に降りて来てしまったので、筑波山神社 → がま園 → つくし湖 のルートも今度のチャレンジになった。 途中、リンリンロードが桜のトンネルになっていたので足を止めて写真を撮った。
