診察はお医者様ではなく、前回予約を取った時に診察室に来て下さった看護婦さんが担当でした。
その時、診察室日までに毎日の日課として、足のマッサージの前に
●肩を回す(肩～胸辺りのリンパを流す)→5回
●腹式呼吸(お腹周りのリンパを流す)→10回
●脇腹を腰から脇の下までさする(滞ったリンパの流れる道を作る)→5回
をするようにアドバイスされました。
言われた通り毎日せっせと続けた所、ハードな仕事が続いても、足が浮腫みにくくなってきています
どうやら、リンパの流れる道を先に作ってから、最後に足のマッサージをする事がポイントらしい。リンパは全身を流れているという事を忘れずに❕
股関節に出来た石のようなボコボコは、放射線を当てたせいで周辺も固くなってしまったのが原因。
根気よくマッサージを続ければ少しずつでも小さくなってくる可能性があるそうです
とても明るくて話しやすい看護婦さんで、ささいな事でも丁寧に説明して下さって、口数少ないパパも気になっていた事を全部聞けてスッキリ❕
診察室を出た時には、45分も経っていて‥‥しかも、料金０円でした
相談だけだったからなのか？毎回無料なのかはわかりませんが‥‥聞きたいことが聞けて、心が軽くなりました。パパもニコニコ
次の予約もしてきました。
不安な事があったら、予約日でなくても、いつでも呼び出して下さいと言って下さって、心強くもなりました。
本当に行って良かった。
感謝感謝です。
‥‥‥‥
病院の予約が16時からだったので
午前中海に行ってきました
お天気は曇り‥‥
波はダンパーで良くなかったけど
リフレッシュできました❕
お家に帰ったら
ジャブちゃんがお待ちかね
イチャイチャ
私は缶チューハイ半分でバタンQ
充実した１日でした。