今回はそこまで便秘じゃなかったんだけど、
6ヶ月半ばぐらいから急に便秘になってきちゃった
で、友達がカイテキオリゴを試していて、かなりいいので定期購入決定
ってつぶやいていたので、いいものならば頼んでみようと思い、21日に注文し、22日にもう届き、
早速朝食後にヨーグルトと共に摂っています
私の場合、翌日の朝には効果が出たのかな
で、3日ぐらい飲んだら今度は逆にお腹が張ってきちゃって便秘みたいにちょっと苦しくなってきました。
で、よくなったなー、と思ったら、27日には下痢になってしまい、
今も何だか下痢ぎみ
善玉菌を増やしてくれるから、お腹にはいいはずなんだけど…
オリゴ糖の作用が私には強いのかしら
ちょっと量を減らして様子見つつ続けてみようと思います
