運動嫌いな人に朗報！1分ブーストを1日に数回やった時の健康効果が凄い

●運動嫌いな人に朗報！1分ブーストを1日に数回やった時の健康効果が凄い

いつもブログを読んで下さり、ありがとうございます。

沼津市の腰痛卒業　T&M body治療院　永田徹です。

ここ最近のブログはお知らせばかりでした。

久しぶりにお役立ち情報をお伝えします♪

１分間のブースト運動(息が切れる、心拍数が上がる運動)を1日に数回するだけで、ゲロ吐くほどきついHIITトレーニングやってる人と同じくらいの健康効果得られますという内容です。

その名もVILPA！

↓詳しくは、下のリンクをご確認下さい。↓

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静岡・沼津の治療院　腰痛ケアとトレーニングで腰痛卒業：永田徹

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