カロリー計算

趣味がお菓子作りの人って

自分の作ったもののカロリー知りたいと思いませんか？

思わないですか。

そうですか。

しゅーりょー。

はい、そういうわけで、今日はカロリー計算の話ですが、

３大栄養素というものがあります。

炭水化物、たんぱく質、脂質です。

炭水化物　１ｇ＝４kcal

たんぱく質 １ｇ＝４kcal

脂質　１ｇ＝９kcal

で、計算すると答えはでます。

たとえば、

珈琲に砂糖３ｇ入れる人は

炭水化物（糖質）＝３ｇ×４

たんぱく質　０

脂質　０

合計１２kcalになります。

みんなも、今日の朝食の菓子パンの袋の裏とか

ジュースの表示とか見て計算してねー。

ただね、フリスクとか計算合わないんだよなぁ。

あれ、なんだろ？