未来は変わる | AW Stage田村亜弥の『健康ポイント』

AW Stage田村亜弥の『健康ポイント』

ストレッチ、姿勢、ウォーキングなどを通じて毎日の健康法をお伝えします。

《企業向け出張エクササイズ》
健康経営をサポートする
株式会社AW Stage
http://aw-stage.com


 

こんにちは。

AW Stage代表 ウォーキングスタイリストの

田村亜弥です。

 

 

 

アメブロを書くのは数ヶ月ぶり!

PCからの操作方法さえ半分忘れてしまった有様です・・・

「ブログを書く」にたどり着くまでに時間かかりました・・・

 

 

 

facebookやinstagramは更新してますが

ブログでも書きたいことがたくさんあるので

気まぐれですがお付き合いください^^


よかったらこちらもご覧ください。

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1月に会社を立ち上げ、

これまでとは生活がガラっと変わりました。

 

 

 

まず毎日会社に行かなくなったこと。

去年まではダブルワークでウォーキング講師をしていたので

とにかく時間に追われる毎日。

 

 

 

家族との時間や勉強したいこと、

もちろん仕事までもが

全部中途半端になってるようで

もやもやしていました。

 

 

 

それが今ではやりたいこと、やるべきことが

思いっきりできる!!

 

 

 

これが何より嬉しいです。

家族の時間、子供のお迎えも早くいけるようになったし

一緒にいる時間もそうだし

先のことを考える余裕もできました。

 

 


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そして仕事が思い切りできること。

 

 

 

全力投球しないと中途半端なままで終わってしまう。

いろいろな諸先輩方からのお声

本当にそのとおりだな、と感じてます。

 

 

 

今はまだ全然できていないけど

この仕事でもっともっとやりたいことがたくさんあるし

もっともっと勉強もしていきたいし

上を目指します。

 

 

 

数年前の私では考えられない今があります。

 

 


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私たちAW Stageが目指すは、

企業で働く皆さんが、いつまでも

元気に健康で生き生きと働き続けることができるようになること。

 

 

 

人生100年時代と言われる昨今ですが、

病気をしたり、体に不調を抱えたまま長生きするのか、

元気な状態で笑って過ごせるおじいちゃんおばあちゃんでいるのか。

それは間違いなく後者です。

 

 

 

病気になってから治療はできるけれど

それでは遅いです。

病気は予防ができます。

そのためには健康に意識を向けること。

できることはいろいろあります。

 

 

 

私たちは「運動」という点からそれをサポートしていきます。

運動というと、きつい、辛い、続かない、あんまり好きではない、

などいろいろな意見がありますが

何もジムにいったり走ったり、習い事をするだけが運動ではないんです。

 

 

 

通勤で歩いたり、家事をしたり、

仕事の合間にちょっと体を伸ばしたり、

そんなことも全部運動になり得ます。

「体を動かす」もっと言えば「上手に動かす」ことをすれば

特別な運動をしなくたって十分に運動効果を得られます。

 

 

 

そんなことを伝えていっています。

 

 




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この時期は企業での新入社員研修が多いです。

毎日たくさんの方にお会いできることが

とても楽しいです。

 

 

 

いろいろな会社に訪問していろいろなお話も伺えます。

そしていろいろな意見もいただきます。

良いことも悪いことも全部が嬉しい。

貴重な時間を過ごしています。

 

 

 

この前ふと思ったのが

もう今年も1/3が終わってしまったのだと。

 

 

 

時間を無駄にしたくないし

毎日を充実して過ごしたいです。

なんだか生き急いでいるみたいですが

この感覚が今の私には合っているようです。

 

 

 

また気まぐれですが

ブログ更新していきます^^

 

 


 

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