ウォーキングスタイリスト田村亜弥の『歩くだけの美人改革』

ウォーキングスタイリスト田村亜弥の『歩くだけの美人改革』

姿勢、ウォーキング、ダイエット、美容の事など無理せず簡単にできるキレイになれる情報をお届けしています♡


テーマ:


 

こんにちは。

AW Stage代表 ウォーキングスタイリストの

田村亜弥です。

 

 

 

アメブロを書くのは数ヶ月ぶり!

PCからの操作方法さえ半分忘れてしまった有様です・・・

「ブログを書く」にたどり着くまでに時間かかりました・・・

 

 

 

facebookやinstagramは更新してますが

ブログでも書きたいことがたくさんあるので

気まぐれですがお付き合いください^^


よかったらこちらもご覧ください。

 田村亜弥 facebook

                  instagram

 

 

 

 

 

1月に会社を立ち上げ、

これまでとは生活がガラっと変わりました。

 

 

 

まず毎日会社に行かなくなったこと。

去年まではダブルワークでウォーキング講師をしていたので

とにかく時間に追われる毎日。

 

 

 

家族との時間や勉強したいこと、

もちろん仕事までもが

全部中途半端になってるようで

もやもやしていました。

 

 

 

それが今ではやりたいこと、やるべきことが

思いっきりできる!!

 

 

 

これが何より嬉しいです。

家族の時間、子供のお迎えも早くいけるようになったし

一緒にいる時間もそうだし

先のことを考える余裕もできました。

 

 


{6121987C-CA29-4E9A-99FD-67B745F353C8}



 

そして仕事が思い切りできること。

 

 

 

全力投球しないと中途半端なままで終わってしまう。

いろいろな諸先輩方からのお声

本当にそのとおりだな、と感じてます。

 

 

 

今はまだ全然できていないけど

この仕事でもっともっとやりたいことがたくさんあるし

もっともっと勉強もしていきたいし

上を目指します。

 

 

 

数年前の私では考えられない今があります。

 

 


{5177ABE1-ED69-4755-8B85-8CEC35C8046C}



 

 

私たちAW Stageが目指すは、

企業で働く皆さんが、いつまでも

元気に健康で生き生きと働き続けることができるようになること。

 

 

 

人生100年時代と言われる昨今ですが、

病気をしたり、体に不調を抱えたまま長生きするのか、

元気な状態で笑って過ごせるおじいちゃんおばあちゃんでいるのか。

それは間違いなく後者です。

 

 

 

病気になってから治療はできるけれど

それでは遅いです。

病気は予防ができます。

そのためには健康に意識を向けること。

できることはいろいろあります。

 

 

 

私たちは「運動」という点からそれをサポートしていきます。

運動というと、きつい、辛い、続かない、あんまり好きではない、

などいろいろな意見がありますが

何もジムにいったり走ったり、習い事をするだけが運動ではないんです。

 

 

 

通勤で歩いたり、家事をしたり、

仕事の合間にちょっと体を伸ばしたり、

そんなことも全部運動になり得ます。

「体を動かす」もっと言えば「上手に動かす」ことをすれば

特別な運動をしなくたって十分に運動効果を得られます。

 

 

 

そんなことを伝えていっています。

 

 




{A67F1981-5223-4F3E-935F-C348654C0A46}



{C0CBFE0B-E631-4BAE-9810-ADE1C30C26FC}





 

この時期は企業での新入社員研修が多いです。

毎日たくさんの方にお会いできることが

とても楽しいです。

 

 

 

いろいろな会社に訪問していろいろなお話も伺えます。

そしていろいろな意見もいただきます。

良いことも悪いことも全部が嬉しい。

貴重な時間を過ごしています。

 

 

 

この前ふと思ったのが

もう今年も1/3が終わってしまったのだと。

 

 

 

時間を無駄にしたくないし

毎日を充実して過ごしたいです。

なんだか生き急いでいるみたいですが

この感覚が今の私には合っているようです。

 

 

 

また気まぐれですが

ブログ更新していきます^^

 

 


 

{ECCC3D33-5D91-4D6D-85DF-7BCDBAB55548}

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


テーマ:

こんにちは。
ウォーキングスタイリストの
田村亜弥です。



ご報告があります。



このたび2018年1月5日に
株式会社AW Stageを設立致しました。



ウォーキングやストレッチを通じて
健康経営をサポートすることを
事業とした会社です。




私はこれまでは10数年間
会社員として主に人事の仕事に携ってきました。
仕事すること自体は好きだったものの
仕事への情熱を持てず目標を見出せず
淡々と過ごす毎日でした。



それがウォーキングと出会い変わりました。



学ぶことが楽しくて
ワクワクできることが幸せで
目の前の世界が広がりました。
体も変わりました。



幸い素晴らしい出会いばかりに恵まれ
インストラクターとしての仕事は
少しづつ増えてくる中で
もっと自分にできることがあるのではないかと
考えながら進んできました。



長年OLをしてきた中でいつも感じていたのが
運動不足の人や、慢性的な肩こりや腰痛などに
悩まされている人がすごく多いなということでした。
実際私もそうでした。
仕事をしてると毎日忙しいので
運動不足になるのも当然だと思っていました。



ただ、運動する時間がなくても運動嫌いでも
特別な運動をしなくても日常的に
自然とエクササイズを取り入れることが
できれば良いのではないか
それを「姿勢・歩き方・ストレッチ」で
叶えられると確信したのです!



これまでは会社員との
副業で個人で行ってきた事業を
法人として本業で行ってまいります。



会社名AW Stageの
Aは“Acquire”(身につける、習得する)
Wは“Walking”(ウォーキング) “Wellness”(健康)を意味し
人生のステージ(舞台)をウォーキングや
ストレッチのエクササイズを通じて
より良いものにしていってもらいたい
という思いを込めています。
お気づきの方もいると思いますが
AはAyaにもかけています^^



会社名
株式会社AW Stage

役員
代表取締役会長  楠田祐
代表取締役社長  田村亜弥
取締役  小林貴子



これからどうぞよろしくお願いいたします。



{985EED69-C13A-42C5-8D26-964D0774DCAE}








テーマ:

あけましておめでとうございます
2018年が始まりました。
気持ちを引き締めしめて
この1年が昨年以上により良いものとなるよう
邁進していきたいと思います。




ウォーキングを通じて
昨年は550人ものお客様に
レッスンをさせていただいた
素晴らしい経験を積むことができました。



そして健康について
深く考えさせられる年にもなりました。



今年はついに30代最後の年!
これからは大切なことに集中し
突き進んでいきたいと思っています
前進あるのみ



このことについては
近いうちご報告させてください☆



今年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さんにとって
素晴らしい1年になりますように。



{D8FD9DB2-5101-4DBD-8419-3319E9F7A5AA}





先月から今月にかけて

ギャップジャパン様で

ウォーキング講座を実施しました。




{CD79C6B8-D587-4AFA-B7FE-D7036AC01F7A}




管理職研修の合間に

リフレッシュやチームビルディングを

目的として導入いただきました。




受講いただいた多くは店舗の店長さん^^

モデルになった気分で歩きましょう!

と言うとさすが皆さん

すごくかっこいいウォーキングをしてました




{E6BAF4C0-E276-4AB5-B576-3A9291EAFBFF}




今回感じたのは

立ち仕事をしてる人は

体幹が強いなということ。




ウォーキングフォームをお伝えするときは

ゆっくりゆっくり歩くのですが

フラつきが少なかったように感じました。




これから店舗でますます素敵な姿を

見せてもらえたら嬉しいです爆笑




{6F30D8F1-52AD-45B3-8D22-8DC72248F4AD}




大好きなブランドでの
レッスンができて

本当に幸せでしたドキドキ




社員の皆さんは

活気があってフレンドリーな人ばかりで

とにかく人が素敵な会社!!!




ますますGapブランドのファンになりました



そしてこれがきっかけで

GapFitを知ったのですが

着心地の良さとデザインの可愛さに

すっかりハマってます^o^

コスパもよすぎてほんとオススメ




 

モデルインストラクター協会

ウォーキングスタイリストの

田村亜弥です。

 

 

 

某情報通信機器メーカーの健康保険組合様で

健康エクササイズウォーキングを実施しましたキラキラ

 

 


{B27950E1-7EA2-4D5E-AE5F-7A7262C9450E}




各地区の人事、総務の皆様30名が集まり

会議室でウォーキング!

 

 

 

全社的に健康推進に取り組む中で

誰もが取り入れやすいエクササイズとして

ウォーキングに注目してくださり

今回導入いただきました!

 

 


{058ADEBA-83DA-4C25-AD2C-DFCE5F39A350}



 

はじめのストレッチでも

かなり辛そうにしてる人がチラホラ(笑)
正しい姿勢、歩き方をするだけ

想像以上に体は使われます。

 

 

 

血行が良くなり体がポカポカしてくるし

筋肉もしっかり使われます。

短い時間のレッスンでも

筋肉痛になる人がけっこういます。

 

 

 

毎日少しでも体を動かして

あげることはすごく大事

 

 

 

これから一生付き合っていく自分の体。

錆びない若々しい体でいるために

今からやるんです!!

 


 

まだ若いから健康なんて、

と思う人もいると思います。

 


 

でも健康って日々の積み重ねなので

不摂生をしてたり全く運動をしないでいると

急にガタがきます。

何か起きてからじゃ遅いです。

自分の体と大切に付き合ってもらいたい

とすごく感じています。

 

 

 

事務局の方々が念入りに準備してくださり

この講座を実施する機会をいただけたこと

本当に感謝しています!!

ありがとうございました。

 

 

{D859BEA2-F4CB-447C-B277-6379D037DFE6}


 

Ameba人気のブログ