本日は雨
GW開始から昨日まですごく良い天気&過ごし易い気候だったんですが、今日は雨。
雨で乾きにくい洗濯物は、ぜひ当店にお持ちください![]()
私事ですが、雨だとウォーキングができないということになります。さすがにカッパを着てまでは![]()
昨日は少し股関節が痛みウォーキングをお休みしたので、2日連続で休みになります・・・
本日の体型(am5:30測定)
体重 81.1kg ![]()
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体脂肪率 22.6% ![]()
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↑の絵文字が良い方の表示しかありません(笑)
どういうことなのw
明日は晴れるから大丈夫でしょう![]()
体重
ウオーキング効果はどれほどなのか、あえて今日からつけていくことにしましたw
現在のスペックは・・・
身長 178.5cm
体重 80.9kg
体脂肪率 21.6%
内臓脂肪レベル 9
BMI 25.4
うーん、なかなか素敵なくらい中年体型w
ウオーキング開始当初より1kgしか落ちてないが・・・
健康的に痩せてるんだろうと自分に言い聞かせますw
とりあえず今月の目標は
体重 2kg ![]()
体脂肪率 19%台
を目指します。
