母の日

明後日は母の日でございます。

お母さんに感謝する日です。

当店をご利用されているお客様にも、「お母さん」がたくさんいらっしゃると思います。

そこで、当店から感謝の気持ちです。

来店されるお客様、全員が対象です。オレ、お父さんだけど！？というお客様でも大丈夫！

この週末は、ぜひ当店をご利用ください。

本日は雨

ＧＷ開始から昨日まですごく良い天気＆過ごし易い気候だったんですが、今日は雨。

雨で乾きにくい洗濯物は、ぜひ当店にお持ちください

私事ですが、雨だとウォーキングができないということになります。さすがにカッパを着てまでは

昨日は少し股関節が痛みウォーキングをお休みしたので、２日連続で休みになります・・・

本日の体型（am5:30測定)

体重　　　　８１．１ｋｇ　

体脂肪率　２２．６％　

↑の絵文字が良い方の表示しかありません（笑）

どういうことなのｗ

明日は晴れるから大丈夫でしょう

体重

ウオーキング効果はどれほどなのか、あえて今日からつけていくことにしましたｗ

現在のスペックは・・・

身長　１７８．５ｃｍ

体重　８０．９ｋｇ

体脂肪率　２１．６％

内臓脂肪レベル　９

ＢＭＩ　２５．４

うーん、なかなか素敵なくらい中年体型ｗ

ウオーキング開始当初より１ｋｇしか落ちてないが・・・

健康的に痩せてるんだろうと自分に言い聞かせますｗ

とりあえず今月の目標は

体重　２ｋｇ　

体脂肪率　19％台

を目指します。