私が試したダイエット 「水ダイエット」

「１日水を２リットル飲むと痩せる」

昨年１月～３月まで試しましたが、私の場合ダイエット効果がほとんどありませんでした。

そりゃそうだ、運動はほとんどしませんでしたから・・・

違ったところで効果はありました。

水分を取ることにより、トイレに行く回数が増え、体調はすこぶる良かった記憶があります。

やはりダイエットはそれなりの運動が重要ですね。

水を飲むことは＋αでしかありません。