本日の体重

おはようございます。

本日も朝のウォーキングに行ってきたんですが・・・

４ヶ月目にして、初めてコミュニケーションをとりました（汗）

たまたま私が

「おはようございます」

と挨拶すると、

「蒸し暑いですね・・・」

とお返事いただいたので、信号待ちの間だけお話させていただきました。

なんでもお話した男性は、８年間散歩をされているとか・・・

８年間で８ｋｇ痩せましたっておっしゃられてたので、いかにウォーキングだけで痩せるのが大変かがわかります。

１ヶ月で１ｋｇ落とすのなんて、なかなか至難の業じゃないのか？って思ったりｗ

今月は１ｋｇ減だが・・・達成できるのか！？

本日の体重

体重　　　　　　　　７９．５ｋｇ

体脂肪率　　　　　２１．０％

内臓脂肪レベル　９

骨格筋率　　　　　３４．３％