南房総アクアスロン

大島トライアスロンの大会中止が
心身ともに大きなダメージあり、テンションが下がっているのは
分かっていました。
それでも１週間後には仲間に誘われて申し込みをしていた
南房総アクアスロンが。
テンションが分かっているなか練習参加した
水曜日のNAS朝スイムは
案の定、全くついていけない状況でした。
これではダメだと気持ちを入替て日曜日に臨みました。

すっごく天気が良かった日曜日。
海もそれほど波がなく泳ぎやすかった。
ただ、ランが・・・

全然バイクに乗れていなかったので
早朝の有明でデュアスロン練習した
後に南房総に行ったので疲れが・・・(笑)

早朝のデュアスロンしてからアクアスロンすれば
体がどうなるかはわかっていました。
大会なら最後まで頑張る自分の性格を利用して
あえて疲れた状況でアクアスロンをしてみました。

自分の予想をはるかに超えるまさかのラン５７分
自分の中ではキロ５分で５０分で完走する予定が・・・
かなり、いやスゲータイム落として走っていた・・・
これでは練習にならんじゃないか(笑)
GPS付の腕時計が欲しいと強く強く思いました。

一緒に参加された方々ありがとうございました。
楽しかったです。

大島トライアスロン！

もう思い出したくもない。
ＮＡＳの皆さんとFacebookでグループを作って、
情報共有をしながら参加予定をしていた大会。

１週間前から週間天気予報がよろしくなく、
心配はしていたのですが、、、

大会前１週間前にバイクをパッキングして
佐川の集配場に持込。
対応したお兄ちゃんの感じが悪いこと(笑)
まぁこんな荷物だからしゃーないが。

大会当日にジェット船で大島に乗り込む予定。
そして当日は雨。竹芝桟橋から見ても海が荒れているのがわかった。

『まぁ、スイムは中止でデュアスロンかな・・・』
と思いつつ船内爆睡で大島着。
NASの皆さんと合流できたが、
スイムが中止ではなく、まさかの大会自体がキャンセルになるという話が。

『おいおい、ここまで来てキャンセルは辞めてよ・・・』

願い届かず、
まさかの大会中止。
テンション激下がり。

次の日もNASの皆様と島内ライドとかして帰る予定でしたが、
国内デビューを楽しんでいた自分の
あまりのテンションの下がり具合・・・もう帰る！

当日の船に予約を変更できたので東京に帰ることに・・・
大島滞在５時間。大変いい勉強になりました。

大島で最後の最後にホノチャレメンバーと会えてよかったです。

ホノルルトライアスロン②

ホノルルには家族も連れていき、家族旅行ついでのトライアスロン！
結果は２時間３０分で完走できました。

いやーやっぱりハワイ最高！
きっついことやってるのに、ハワイだからきつくない(笑)

そしてホノルルチャレンジで一緒に練習してきた良い仲間が増えたのがうれしい。

国内でのデビュー戦も「大島トライアスロン」に設定し
ホノルルの後も練習しましょう！

ホノルルトライアスロン①

GWの強化練習を乗り越え、ついにトライアスロンデビューの
２０１４ホノルルトライアスロン！

タイムは２時間３０分１８秒

マラソンで膝の調子が悪くなり、走る距離が短いし、
面白そうだからと、大した練習もせずに臨んだ
昨年６月の幕張チャレンジトライアスロン。
水中の前の見えない海でパニックに陥り、
ブイにしがみついて休憩し、どうにかこうにかでスイムアップ。
スイムで体力を使い果たし、ほとんど体力の残っていない中やった
バイクとラン。
完走はしたものの、スイムの自分の情けなさい状態から、
オリンピックディスタンスを完走する！
と、いう目標を７月の３４歳の誕生日の日に誓う。
色々とネットなどで検索するうちに
家の近所のスポーツクラブNASにトライアスロンスクールがあることを知り、
９月末にスクール体験に行く。
申込内容に「１００メートル泳げれば大丈夫」とあったが、
いきなりトータル３０００メートルスイム練習！
酸欠で途中体が動かなくなる始末。
「こりゃえらいことを始めようと決心したもんだ」と後悔したものだった。
そんななか、一緒のコースで泳ぐメンバーから励まされ
１０月から本格的にスイム練習を始める。
色々とトライアスロンを調べるうちに
ホノルルトライアスロンとホノルルチャレンジの存在を知り
すぐさまホノルルチャレンジに申込み、練習開始。
この時にオリンピックディスタンスのデビュー戦はホノルルにしようと決心し、
会社にも超早くから５月に休むことを伝える。
幕張スイムでひどい目にあったことから、スイムを優先して練習していたが、
バイクのタイムが悪いことに年明けに知る。
少し暖かくなってきた３月から毎週バイク練習を始めたが、
なかなか速くはならなかった。
４月末からトランジッションのやり方も教わり、
ホノルルへ～！

勝手に自主トレウィーク終了！

４月２９日から続いた自主トレ期間が昨日を持って終了！

５月１２日はNASの皆様と皇居ラン
皇居と言っても一般的な皇居ではなく、
人通りの少ない馬場先門あたりで８００メートル周回を使って走ります。
本日は１０周の８キロをペース走。
４周回まではキロ/５分ペースで走り、それ以降はフリー走。
キロ/２０秒縮めて、キロ/４分４０秒で走り３８分でフィニッシュ！

その後に「コースの一部がタイルで滑りますよね～」と走り方などを話していたら、
コーチから「走り方が悪い、蹴り足を使いすぎ」とご指摘が。
「えっ、どうすればいいのですか？」と聞くと、
「蹴りよりも、体幹で脚を戻すイメージを強く持って」と。
「・・・・・・」わからん。

もうホノルルまで走らないつもりだったけど、
軽く走って体幹で脚を戻すイメージを作ります。