この季節の吉野家のおすすめメニューといえば、こちら
（写真は吉野家HPより）
ですが、この２つのメニューは昨年すでに食べました(^_-)-☆
ということで、今年初の外食はこちら
（写真は吉野家HPより）
以前から気になっていた新メニュー 牛肉玉ラーメン鍋
ごはんと漬物がつくと「膳」になりますが、カロリーが気になるので単品で注文
ちょっと見た目と違う感じがしないではありませんが、卵が鍋に入ってないからかな
卵を放り込んだらよかったのですが、気がついたら私は溶いてそこに具や麺を放り込んで
食べていました（笑）
そこに付属のにんにくマシマシだれと紅しょうがを入れると味変成功
とんこつと言うほどとんこつではないかと思いますが、グツグツといつまでも熱いので
最後まで美味しく食べられました
こちらの方がとんこつラーメン風ですね
他の牛丼屋さんにもすき焼き鍋膳がありますが、個人的には吉野家が一番口に合うので
この時期の鍋は吉野家で済ませています。
ところで今日１月７日といえば七草粥
いまさらですが、春の七草って知ってますか？
すずな、すずしろ、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ
毎年何だったかな？と調べるのですが、いまだ半分くらいしか出てきません（笑）
1月7日に七草粥を食べるのは、青菜の摂取が不足しがちな時期に、しっかりと体に取り
入れるため、 さらに、お正月のごちそうで疲れた胃腸をいたわるためという説もあります。
いずれにせよお正月におせちやお餅をたくさん食べた胃をいたわるのにはお粥はいいですね。
無病息災、健康長寿のためでもありますね。
ということで今日は朝食に七草粥を作って食べました。
七草はスーパーで500円くらいでパックに入っているもので済ませました。
朝に食べたのは写真に撮っていませんので、こちらは夕食に食べた残り物
母になめこそばを作ったので残りモノのなめことネギが入っていますが、この中には
しっかり七草が入っていますよ。
毎年正月は２キロくらい太るのですが、今年は結構食べて飲んだのに0.5キロ減量
昨年来の体重減がいい感じで続いています。
体重はいい感じで減っていますが、いかんせん筋力がついていませんので、今年は筋トレ
で少しでも筋力をつけたいですね。