今までビタミン類を始め
結構サプリメントの多い生活をしてきました。
しかしまあ、こういうのって飲む量が増えてくるんですよね
それはそれで気になる感じで
とはいえ血液検査でフェリチンが下がっていたことなども受けて
鉄剤を飲んでみようかなと思っていたところに
経皮吸収のサプリメントパッチを見つけて
値段も飲むのとさして変わらないので
すぐに試してみることとしました。
胃を通過しない分
私にとって負担は少ないかなと感じられました。
あと8時間貼って必ず剥がすというシステムも
寝る前に皮膚の柔らかい部分に貼って
（私の場合、腰の下あたりに貼っています）
朝剥がすというのは、あまり貼り忘れやはがし忘れがなく
快適なシステムです。
貼る場所は毎日少しずつずらしていかないと
かぶれやすいとのことでした。
せっかくですので、
グルタチオンと、亜鉛のパッチも買ってみました。
鉄と亜鉛は一緒に貼ることはできませんが
グルタチオンとそれぞれだと
大丈夫だと思うので
しばらく
グルタチオンと亜鉛
グルタチオンと鉄
という組み合わせで
交互に貼っていこうと思います。
まだ貼り始めて1週間足らずなので
目覚ましい改善は感じられませんが
経皮吸収はかなり効率がいいらしいので
また変化があったらすぐにお知らせしたいと思います。