フルーツ！

おはようございます

昨日はなかなか眠れなかった

で今朝ごはん




いつもフルーツとシリアル

午前中は解毒タイムらしくて朝食にフルーツを摂ると
デトックスの助けになるそうだよぉ

今日はリンゴとキウイ
に、フルーツグラノーラを入れて牛乳

食後にヤクルト

ヤクルトは食後に飲むのが
いいそうです