本日も遊びに来て頂き
足挟んでコロコロと
ありがとうございます
連日の暑さに身体も疲れてきますね💦
今日もクーラータイマーにして寝てたけど…
切れると暑くて起きてしまい
そこから、ちょこちょこと起きて
今日は、寝不足
汗出たり…陽射しに当たると
どーっと疲労を感じる💦
自律神経も乱れやすくなって大変です
水分取りすぎってくらい飲んでたり
長靴履いての草取りも涼しい時にしてる
せいか…下半身が浮腫ぽい
最近、これを引っ張り出してきて
活躍してます。
ふくらはぎやうちももが痛い痛い
血流、リンパの流れ悪いのね💦
腕も入れてコロコロすると二の腕も痛い
今日は、長い棒を使って背中や肩に
当ててスリスリしたりして
背中自分で流せていいかもー
最近は、棒使ってストレッチしてるけど
マッサージにも活躍出来ると気づき
毎日、背中アプローチ流してみようと
思います。終わると血流良くなったのか
顔がカッカとしてきて熱くなってました。
どんだけ背中血流悪かったのかわかりますね
気をつけて、身体労ろう💦
今日の畑の収穫は…
ししとうやオクラです
先週からやっと採れるようになりました。
ピーマン、ズッキーニ、トマトは
沢山採れます。
ピーマン多すぎてピーマン料理続いてます。
最近のお料理
長芋、きゅうり、自家製梅干し、しらす
入れて和え物
ズッキーニも採れてきたので
カレー炒めにしました。
ピーマンのしらすチーズ
油揚げ…ネギ、しらす鰹節たっぷりのせて
ピーマン、新生姜、しらすの
ペペロンチーノ炒め
しらすが沢山あったのでしらす料理も
続きました（笑）
昆布、えのき、新生姜の煮物
今日のお昼↓冷蔵庫の使いきり料理
白菜、ネギ、人参、イカ、ニンニク＆生姜
とき卵、ごま油、調味料あれこれ入れて
中華あんにしました。
ご飯にどーんとのせて食べました。
暑くて最近は、ところてんや
生きゅうりぶつ切りにして醤油麹とマヨを
混ぜて食べるのが美味しい
ぶつ切りだと食感がポリポリすごくて
美味しいのです。
きゅうりでお腹一杯になってしまうくらい
食べ過ぎてしまう
きゅうり最高✌
暑いのに…
食も落ちずに食べれる身体にありがとう
食べ過ぎだけはダイエット中なので
気をつけないとね
さてとーそろそろ
娘を迎えに行ってきます。
暑い中イヤだなーっと思ってたら
なんか曇りぽくなってきたかも？
少しでも降ってくれると
畑の水やりお休み出来るのになー
雨少し降って涼しくなってほしいわ
昨日は、師匠とのコラボヒーリング
ご家族5名様のお申し込みを頂きまして
ありがとうございますm(_ _)m
そして、またペットちゃんと
一緒にお申し込みも頂きまして
ありがとうございますm(_ _)m
28日、楽しんで下さいね💖
沢山のご縁に感謝致しますm(_ _)m
詳しくは、コチラの↓ブログお読み下さい。