私、もりもり食べれるようになったよー✌️
そして、
今日？昨日？やっとぐっすり寝れました
寝ると体力も全然違うよね💦
腫れも引いてきたのか今日は、無呼吸に
ならなかったと思う。
肥大してると無呼吸になったりイビキとか
にもなって手術した方がいいとか書いて
あって
何回も扁桃炎で入院やら点滴してるけど
無呼吸で苦しくて起きたの初めてだけど
手術は、やっぱり怖いよなー
今回たまたまなっただけだといいけど…
月曜日にまた、病院でチェックなので
質問してみよー
これからは、もっともっと、自分を労って
日頃からも体力つけてだよねー
本当に運動しなくてちょっと外仕事や
運動始めると身体のあちこちが一瞬で
ガチガチだし
こんな事で全身筋肉痛になるの？とか
どんだけ動いてないのか身に染みてわかった
ので…
でも、そんな身体なのに
楽しくなるとついついやりすぎの
悪い癖が出てしまい
暑いとのぼせて血圧上がったり
動悸してダメなのに何時間も畑居たりね
暑いのに身体少しずつ暑さに順応させて
慣らそうとやってたら
のぼせなかったー🎶＼(^-^)／
体調悪くなーい🎶＼(^-^)／
嬉しくて、調子にのりすぎて毎日毎日
畑へ行って黙々と何時間も
作業してたわけです
でも、自分では、楽しくて良い労働だ🎵
ダイエットになるしーなんて思って
畑に行くのが楽しかったの💃
ふくらはぎや足の指、腰、背中
手のひらも指も全て痛かったけど
楽しすぎて💃
でも、
私の身体は、どんどん疲労蓄積して
たのね
それに加えてウォーキングやランニングも
してたから
今回は、本当に大反省です
めっちゃ楽しかったけど身体は、痛い😖💥
辛い水くれーってなってたんだろうね
水くれーってなってたんだろうね水分飲んでたけど、体調も悪くなかったけどね
身体は、生命の危機を感じてたんだろうね
もう、こんな辛い想いはしたくないので
これからは、ゆっくり焦らずに体力つけて
畑も時間短くして身体慣らしていきます
心が楽しい💃もっとやりたい🎵っと
思っていても
身体は、全く違ってました🙅
これからは、身体の声を大切に
心が暴走しないように気をつけます。
バランスの大切さをしっかりと
学ばせてもらいました。
そして、食べれる事、眠れる事が
本当に有り難くて
今、食べる時、ゆっくりと味わって
よく噛んで飲み込める幸せを噛み締めてます。
喉が痛くない、飲み込めるって
マジ幸せ😆🍀マジで凄い👏
水飲んでも痛くないのよー🎶🚰
感動しまくりなんですけどー
身体中、触りながらありがとう
言いまくってます。
苦しく辛い厳しい愛の学び
沢山、気づかせてくれて
ありがとうございましたm(__)m
そして、今日も心配してLINEを頂き
ありがとうございましたm(__)m
今は、
何でも普通に食べられるようになりました。
話し過ぎると声かすれるので
あまり負担かけないようにしてますが
元気もりもりでございます
心配して下さった皆様
本当にありがとうございましたm(__)m
明日の夏至には、更にぴんぴんとなって
お仕事も連日始まりますので
頑張ります。p(^^)q
畑とウォーキングは、もう少しお休みします
暑くなるので徐々に徐々にね
繰り返さないように自分を大切にします♥️