今日の体重: 51.1kg
昨日の夜はラテだけだったから、今朝は減ってた。
やっぱり、夜ゴハンが一番重要！
朝食: みかん、りんごヨーグルト、キムチ高野豆腐鍋
昼食: 豚骨ラーメン+味玉
【運動】
西日暮里 ⇒ 高田馬場間 7.1km ジョグウォーク
ボディパンプ 45min.
iPhoneからの投稿
おとこもすなる、ブログといふものを、徒然なるままに・・・♪
このブログを始めた目的は魅力的な女・人間になること！
手段は、ダイエットと仕事を通じての自己実現！
まずは、スタート時のサイズ公開o(^▽^)o
【身長】 155cm
【体重】 51.5kg
【体脂肪】 未測定
【サイズ】82 63 90
目標は、体重 48kg、体脂肪 20%
上から、81 60 87
引き締めてこー！
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このブログを始めた目的は魅力的な女・人間になること！
手段は、ダイエットと仕事を通じての自己実現！
まずは、スタート時のサイズ公開o(^▽^)o
【身長】 155cm
【体重】 51.5kg
【体脂肪】 未測定
【サイズ】82 63 90
目標は、体重 48kg、体脂肪 20%
上から、81 60 87
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