楽しく踊ろう会（パーティーみたいな練習）’２１第７回開催しました。
ブルース、ルンバ、チャチャチャ、サンバを
踊ってワルツを重点的に。
ステップは前回に引き続きランニングウィーブから
スローアウェイオーバースロー。
特にネックが折れないように注意する。
背骨の延長として
ぐ～～っと伸びやかに。
力まず胸は落とさない。
ライズ＆フォールを
滑らかに踊るタイミングを覚える。
１を大事に踊る。
下を向かない。
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１週間前くらいから
鼻水、くしゃみ、目のかゆみが始まりました。
歳とると花粉症は治まるというので
そろそろ解放されるかな？
と期待してたのですが、
まだダメみたいです。
今年もレンコンパワー出動です。
２ｍｍくらいの輪切りにして
酢レンコンにしました。
毎食事に２～３枚食べます。
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以前にもご紹介しましたが、
おどりびよりさんの動画です。
派手な動きではありませんが、
しっかり捻ると
くびれもできそうですね。
もちろんダンスの上達にも
役立ちますね。
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