• 交替で進む、待つのステップ

• ”からだの奥を使うには（インナーマッスルを鍛える）”

• ”達者で長生き、踊って目指しましょう。”

• テニススクールに行ってみました。

• お手本がある時、ない時

• 社交ダンス初めての方が来て下さいました。

• zoom バーチャル背景

• ”ずっと踊っていたい女子、辛い女子。”

• YouTubeと「こえ」のブログ

• リカルド＆ユリア　ルンバルーティン（中級レベル）

• 筋膜リリース　ビフォーアフター

• リカルド＆ユリア　Rumba Lecture

• お休み

• ”踊れるからだ作り・長座と四股ストレッチ”

• 男足レッスン　ワルツ＆チャチャチャ

• 腰痛が治った　筋膜リリース

• 金光先生の動画　ラテンアメリカンダンスのバランス

• ダンスは楽しく

• いい汗かきました。

• フォーメーション順調に練習中

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