• ”スポーツセンターのパーティー”

• ”ＮＹＣ３周年パーティーラテンフォーメーション写真”

• ”体重移動の練習”

• ”O脚の改善、骨盤底筋を強くする”

• 見栄えのいいラインで踊りたい。

• 歌声喫茶　歌って踊りたい

• グーチョキパーと足首回し

• 布わらじ(再)

• その手の感触が忘れられません。

• ”からだの奥を使うには（インナーマッスルを鍛える）”

• ダンスには、人柄が出ますよね。

• レッスン　ルンバウォーク

• 回転量を充分に

• ”シートベルトを掛けているように”

• 肩甲骨を動かそう。

• 肩を軽くしたかったら

• 練習会のお知らせ　11月

• 水かきのところをマッサージ

• 達者で長生き、踊って目指しましょう。

• 濃い練習２

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