昨日
ダイエット一日目
朝 青汁500ml
昼
青汁を粉のままお薬みたいに水で飲む
ざるそば
茶碗ぐらいの大きさの天丼
味噌汁
茶碗蒸し
お墓参り行ってね〜、外食でした
夜
青汁500ml
スープ少なめスープカレー
具材はピーマン、ゆで卵、ズッキーニ、舞茸
鶏むね肉をひと口だいを2個
何年ぶりかの間食なし笑
水分は、あとは、お水とウーロン茶
今回飲んでる青汁は、米国でも注目の
a-シクロデキストリンが含まれた青汁。
飲み続けた効果が楽しみ♪
一日目の歩数は、7237歩。
リバウンドしにくい体づくりを
心がけていきたいと思います
2日目の朝
前日より
体重マイナス200グラム
まあ、まだまだ、誤差の範囲。
これから、これから〜。