ダイエット37日目
スタート時より−5キロ！
キタ〜〜！
私の中での第一関門 笑
ここからさらに−5キロ目指します
最終的には、−20キロまで
気長にやりたいと思います。
今まで、プロテインで置き換えダイエットと
ただただ、食事を減らす無理なダイエットとかで、
リバウンドを繰り返してきたけど、
今回は、食べすぎてもリバウンドは、
せいぜい今のところ200グラム。
調整出来る範囲。
体重が減りにくい停滞期はあるけど、
今回の方法は、今までで一番ストレスがない。
だって食べてるからね。
楽しめるダイエットは、はじめて。
脂肪を減らしながら、筋肉量は、増やしたいから、運動を増やそう！
ダイエット中の食べすぎメニューは、こちら笑↓